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Guide santé Santé : 1. Bois beaucoup d’eau. 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant. 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourriture manufacturée. 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie. 5. Trouve un peu de temps pour méditer. 6. Joue plus souvent. 7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2012. 8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour. 9. Dors durant 7 heures au moins. 10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
Posted on: Wed, 23 Oct 2013 20:17:21 +0000

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