HEALTHY TIPS พริกหวาน สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจก อีกทั้งช่วยในการไหลเวียนเลือดในดวงตา วิตามินซีในส้มยังสามารถช่วยป้องกันโรคหวัด พริกหวานมีรูปทรงเป็นสี่เหลี่ยมถึงหกเหลี่ยม เนื้อหนามีหลายสีทั้งเขียว แดง เหลืองส้ม มีรสชาติหวานไม่เผ็ด สามารถรับประทานสดในสลัดหรือนำมาผัดกับผักชนิดต่างๆ เด็กและผู้ใหญ่สามารถรับประทานได้ ด้วยสีสันที่น่ารับประทานพริกหวานยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1, B2และ C มีสารแคบไซซิน ช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือด โรคต้อกระจกและโรคมะเร็ง.... Read more : buff.ly/13YRcxg คุยกับทีมแพทย์เลสิก : buff.ly/1dXruNa More info : buff.ly/1dXruNc ขอบคุณภาพประกอบจาก google Peppers Top Performers Whether mild or fiery, peppers are nutrient-dense. Theyre one of the richest sources of vitamins A and C. Just a cup a day can provide more than 100% of your daily needs. Go for a variety of colors in peppers to get the biggest bang for your buck. Red bell peppers are a good source of fiber, folate, vitamin K, and the minerals molybdenum and manganese. And, theyre especially rich in nutrients and phytochemicals such as: Vitamin A, which may help preserve eyesight, and fend off infections Vitamin C, which may lower cancer risk and protect against cataracts Vitamin B6, which is vital for essential chemical reactions throughout the body, including those involving brain and immune function Lutein and zeaxanthin, which may slow the development of eye diseases, such as cataracts or macular degeneration Beta-carotene, which may help protect against certain types of cancer, such as breast cancer in women before menopause Lycopene, which may decrease the risk for ovarian cancer Thanks English Info From : webmd goo.gl/qmnNLU
Posted on: Sat, 16 Nov 2013 07:22:30 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015