Heute nicht vergessen!!!!!! Burnout? Ohne mich! Infoabend - TopicsExpress

Heute nicht vergessen!!!!!! Burnout? Ohne mich! Infoabend (Eintritt frei): 25.11. um 19:00 Praxis am Puls, Osterwiesenweg 6, 71665 Kleinglattbach. Stresserkrankungen wie Burnout entwickeln sich schleichend. Zunächst werden die Probleme verdrängt und noch mehr Ressourcen aktiviert. Der Fokus liegt auf der Aufrechterhaltung des Leistungsstatus und geht zu Lasten eines erfüllten Privatlebens. Pausen werden nicht eingehalten. Entspannung wird vernachlässigt und ist ab einem gewissen Punkt der Abwärtsspirale auch gar nicht mehr möglich. Am Ende stehen Motivationsverlust, Versagensgefühle und Resignation. Was ist zu tun, um Burnout zu vermeiden? Schon erste Anzeichen wie z. B. Erschöpfung, Fehler, Reizbarkeit, ansteigende Fehlzeiten, Krankheitsanfälligkeit und Schlafprobleme müssen ernst genommen werden. Mehr Entspannung, Selbstfürsorge und Abgrenzung führen zur Sicherung und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit. Es gibt einen gesunden Weg durch den Stress!

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