Hier die Auflösung der letzten strittigen Aussage: „Wahr oder falsch? Es wird Zeit, unsere letzte Aussage zu klären. Dieses Mal ist es nicht ganz so einfach, beim Thema Gleichgeweicht scheiden sich ein wenig die Geister. Natürlich hilft eine stärkere Stützmuskulatur grundsätzlich bei der Stabilisation, auf den Gleichgewichtssinn an sich hat das Krafttraining an Geräten aber keine Auswirkung. Das Training mit Freihanteln (z.B. im Kursbereich) hat, durch die viel größeren Anforderungen an die Koordination, schon weit mehr Einfluss auf die Balance. Laut einiger Studien steht es da selbst dem inzwischen so populären Training mit Bosu-, und PhysioBällen in nichts nach. Für Details könnt ihr euch wie immer an unsere Trainer wenden.“
Posted on: Mon, 22 Jul 2013 15:34:22 +0000
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