Hola a tod@s, aquí comparto con ustedes los tips del psicólogo Alberto Barradas. Espero les guste. ENTRE PROYECCIONES E IRRESPONSABILIDADES Somos compulsivos en el hecho de achacarles la culpa de nuestras desgracias a otros que no somos nosotros mismos A muchas personas les encanta sentirse víctimas de las situaciones solo para no mirar su responsabilidad en las cosas que les ocurren Muchos somos ignorantes de lo que nos buscamos a nosotros mismos y en consecuencia culpamos a los demás de lo que nos pasa Nos cuesta admitir que prácticamente todo lo que nos sucede de alguna u otra forma nos lo hemos buscado nosotros mismos No podemos culparnos sobre hechos fortuitos negativos que nos sucedan, pero si somos responsables de cómo los asumimos De forma permanente la culpa es del otro pero nunca de nosotros. Así actuamos a diario, todo el tiempo (no todos) Para el irresponsable, la culpa es del otro La mejor frase de alguien que no acepta mirarse a sí mismo es: yo siempre hago todo bien pero siempre me sale mal Tienes decenas de relaciones amorosas y todos l@ dejan pero siempre dice que la culpa es de los demás. Eso es irresponsabilidad El irresponsable nunca admite que algo malo es su obra, siempre asume y acusa a los demás de sus fallas El irresponsable siempre proyecta, y que es proyección? Colocar en los demás, aspectos que no eres capaz de aceptar en ti Siempre que se proyecta se coloca en los demás la característica y el juicio. Eres feo y eso es malo. Actitud que dice de alguien feo y malo Un demócrata diciendo “este gobierno debemos tumbarlo” proyecta su propio autoritarismo Un socialista discriminando y siendo sectario proyecta su pensamiento de ultra derecha y exclusivo Una puritana diciendo que esa “puta” debería ser execrada, proyecta su propio odio y profunda necesidad de aprobación Toda proyección hace victima a quien proyecta Cada vez que se le echa la culpa a alguien de tus males lo primero que tienes que preguntarte es: que hago yo aquí cerca de esto? Una vez que entiendes que todo juicio que haces a los demás implica un juicio a ti mismo, empiezas a dejar de proyectar Toda persona irresponsable dice “tu me estas jodiendo” pero no hace nada para salir de allí, en consecuencia se “jode” a sí misma. Proyección Repetir mil veces las mismas situaciones y pensar que los demás son los culpables, te hace profundamente irresponsable Decir: yo odio a ese perro desgraciado, merece morir, habla de una actitud de perro desgraciado que merece morir Toda proyección siempre es rechazada por quien proyecta Si algo lo repites, es culpa tuya La irresponsabilidad implica la incapacidad de responder Si vives teniendo relaciones fallidas lo más probable quien es fallido eres tú El mejor antídoto para la proyección es asumir la responsabilidad de todo menos de los actos fortuitos (accidentes de vida) Asumir la responsabilidad no es echarse la culpa, es entender que prácticamente lo que te pasa tiene que ver contigo, no por tu culpa Yo no soy responsable de que me mientan, pero si soy responsable de seguir creyendo cada vez que me mientan Yo puedo decir “odio a los mentirosos” lo cual es una proyección ya que lo que odio es ser traicionad@, es decir, estoy diciendo mentiras Puedes decir “detesto los tipos infieles” lo cual es una proyección ya que lo que odias es el dolor resultante de la mentira, eres infiel a ti mism@ Si tus sentimientos se los endilgas a los demás, estas siendo irresponsable contigo mismo. Lo que tú sientes, es cosa tuya Una cosa es decir “tu me hiciste sentir triste” y otra muy diferente es decir “estoy triste debido a tus acciones” La responsabilidad sobre los propios sentimientos es crucial a la hora de querer cambiar la vida Cada vez que te quejes del otro tienes que revisar que cosa te mantiene allí, a su lado, soportando lo que no deseas Una proyección no implica que el juicio hacia el otro no sea cierto, pero debes considerar que también te toca a ti asumir la falla Es diferente decir el me mantiene a yo soy dependiente. En la primera es culpa de el, en la segunda es responsabilidad tuya No siempre las circunstancias se pueden cambiar, pero SIEMPRE puedes cambiar lo que sientes hacia las circunstancias Cuando dices “estoy de acuerdo con ud” lo que en realidad estás diciendo es que encontraste a alguien que reafirmara lo que tú ya pensabas En realidad casi todo es una proyección A quien mayormente proyectamos a es a Dios, de hecho colocamos en el toda nuestra necesidad de figura paterna idealizada Toda proyección implica una total irresponsabilidad sobre los actos que nos suceden
Posted on: Tue, 13 Aug 2013 18:31:43 +0000
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