Hyvin stressaantuneilla työntekijöillä stressihormonitaso nousee heti heräämisen jälkeen korkeaksi. Voimakas stressihormonitason nousu pian heräämisen jälkeen on yhteydessä myös lyhyeen yöuneen ja epäsäännölliseen vuorotyöhön, osoittaa erikoislääkäri Harri Lindholmin perjantaina esitettävä väitöskirja. Kohonnut verenpaine ja huonoksi koettu terveys sekä erityisesti masennus lisäsivät unihäiriöiden riskiä. Tyypillisin unihäiriö oli toistuva yöllinen heräily. Epäsäännöllistä vuorotyötä tekevillä esiintyi lähes kaksi kertaa enemmän päiväaikaista väsymystä kuin säännöllistä päivätyötä tekevillä. Eroa eivät selittäneet sukupuoli, ikä, painoindeksi, alkoholinkäyttö tai tupakointi. Unenaikainen seuranta osoitti, että päiväväsymyksestä kärsivien autonominen hermosto ei rentoutunut kunnolla unen aikana. Rentoutuminen onnistui paremmin niillä, jotka kokivat hallitsevansa hyvin omaa työtään.
Posted on: Wed, 16 Oct 2013 06:25:06 +0000