IMPORTANZA DI UNO STILE DI VITA CORRETTO Cento anni fa, i nostri - TopicsExpress

IMPORTANZA DI UNO STILE DI VITA CORRETTO Cento anni fa, i nostri antenati si ammalavano e morivano in seguito a epidemie causate da virus, batteri, agenti patogeni che oggi, grazie a vaccini, antibiotici e miglioramento delle condizioni igieniche possiamo debellare. Potremmo quindi pensare che tutto vada bene....invece, oggi, la causa principale delle patologie con cui ci troviamo a convivere è lo stile di vita scorretto. Secondo dati certi, nei paesi industrializzati, il 75% dei decessi prematuri è dovuto proprio ad uno stile di vita scorretto. A nostro vantaggio abbiamo però due grandi risorse: una, molto importante, è che possiamo modificare le nostre abitudini di vita, laltra, è che le abitudini davvero nocive per la salute si contano sulle dita di una mano. Quali sono...? INATTIVITA FISICA, ALIMENTAZIONE SCORRETTA, FUMO, STRESS ECCESSIVO, ABUSO DI ALCOL. Ovviamente ce ne sono altre, ma queste, secondo lOMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), influiscono maggiormente perché più diffuse fra la popolazione.

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