Im often asked whats the best exercise to build a great back. Thats not the exercise that matter, its the way you do it. Here is how you should do a lat pulldown. No momentum, back slightly arched, maximum squeeze at the bottom. Check the video to see my execution with all the weight stack (100kg). On me demande souvent quel est le meilleur exercice pour développer le dos. Ce nest pas lexercice qui importe, mais plutôt la façon de la faire. Voilà comment vous devriez vous y prendre avec le tirage poitrine. Pas de balancier, la colonne légèrement cambrée, contraction maximum en bas. Voici mon exécution avec toute la pile de poids (100kg) Fit-Nass
Posted on: Thu, 08 May 2014 15:41:19 +0000