Immer Ärger mit dem Schweinehund Wer kennt das nicht: Gründe dafür, etwas nicht zu tun, sind immer schnell gefunden. Gerade wenn es sich um Vorhaben handelt, die mit der Veränderung von Gewohnheiten bzw. mit der Umstellung von Lebensweisen einhergehen, steht meist erst einmal ein harter Kampf gegen den nur zu gut bekannten “inneren Schweinehund” bevor. Jetzt heißt es Willensstärke zeigen und bloß nicht aufgeben! Damit das etwas leichter fällt, entkräften wir hier die drei hartnäckigsten Argumente, die einem dieser ungebetene und dennoch ständig anwesende tierische Gast immer wieder einzureden versucht: 1. “Ich würde mich ja gerne gesünder ernähren, aber man muss sich doch auch mal etwas gönnen.” Definitiv! Aber wer definiert denn eigentlich, was “sich etwas gönnen” überhaupt bedeutet? Wie wäre es mit einem Stück herber Schokolade, das man sich ganz bewusst auf der Zunge zergehen lässt? Je höher der Kakaoanteil, umso besser: Bitterer Schokolade wird nachgesagt, dass sie sich positiv auf den Fettstoffwechsel auswirkt und dabei sogar noch gut fürs Herz ist. Ist das nicht doppelt belohnend? Aber auch ein bunter Obstsalat (aufgrund des hohen Fruchtzuckergehalts bitte nicht zu spät abends genießen!) oder frische italienische Antipasti laden zum Schlemmen ein – und das alles ohne schlechtes Gewissen. 6Gefällt mir · · Teilen Jasmin Mayer und 42 anderen gefällt das. Sebastian Klymchuk Schreibe einen Kommentar ... clever fit 16. September ★ Omega 3 ist wichtig! ★ Das wohl meist genannte Argument für den Konsum von Fisch ist der überdurchschnittlich hohe Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die extrem wichtig für die einwandfreie Funktion des Herz-Kreislaufsystems sind. Während wir durch die „übliche“ Ernährung Omega-6-Fettsäuren im Überfluss aufnehmen, sind Omega-3-Fettsäuren meist Mangelware. Laut aktuellen Schätzungen nehmen in den Industrieländern nur etwa 20 % der Menschen die erforderliche Menge an Omega-3 zu sich. ▪█─ clever fit ─█▪ 1Gefällt mir · · Teilen Jasmin Mayer, Rainer Hornberger und 15 anderen gefällt das. Lech Landsberg Ich habe Öl mit Omega 3 Anteilen und da kommt täglich ein Esslöffel mit ins Frühstücksmüsli. 22. September um 06:03 · Gefällt mir Sebastian Klymchuk Schreibe einen Kommentar ... clever fit hat einen Link geteilt. 15. September ★ Anti CELLULITE Workout! ★ Das 10-Minuten Workout für straffe Beine. Mit diesem Video bekämpfst Du Cellulite effektiv. ▪█─ clever fit ─█▪ ♥ Mini-Workout für Oberschenkel-Innenseiten, Po, Beinrückseiten und eine gute Haltung Moin, momentan habe ich mehrere Video-Baustellen und jede dauert noch mindestens eine Woche, bis ein fertiges Video dabei rauskommt. Deswegen hab ich hier ei... 1Gefällt mir · · Teilen 8 Personen gefällt das. Juanita Winkler Total verstrahlt..... 15. September um 10:29 · Gefällt mir Alessio Lo Giudice Kettlebell! Aber wenn schon dann eine richtige 16. September um 10:20 · Gefällt mir Sebastian Klymchuk Schreibe einen Kommentar ... clever fit hat einen Link geteilt. 14. September ★ SCHLUSS MIT CELLULITE! ★ Aber keine Sorge: Cellulite ist ein rein kosmetisches Problem und es gibt Abhilfe! Mit einem guten Anti-Cellulite-Programm lässt sich bereits vorhandene Orangenhaut behandeln, es kann aber auch vorbeugend wirken. ▪█─ clever fit ─█▪ Anti-Cellulite Work Out, Das Po-Training Jennifer Hößler zeigt in diesem Video, wie Du durch gezieltes Training vorbeugend gegen Cellulite trainieren kannst. Das gesamte Video kannst Du Dir im Purp... Gefällt mir · · Teilen 13 Personen gefällt das. Sebastian Klymchuk Schreibe einen Kommentar ... clever fit 13. September ★ SCHLUSS MIT CELLULITE! ★ Bei Cellulite handelt es sich um eine Veränderung des Unterhautbindegewebes, in deren Verlauf es zu „Dellen“ kommt, die sich besonders an Oberschenkeln, Gesäß und Hüften unschön bemerkbar mac...Mehr anzeigen Foto: ★ SCHLUSS MIT CELLULITE! ★ Bei Cellulite handelt es sich um eine Veränderung des Unterhautbindegewebes, in deren Verlauf es zu „Dellen“ kommt, die sich besonders an Oberschenkeln, Gesäß und Hüften unschön bemerkbar machen. Besagte Dellen können aufgrund mehrerer Umstände entstehen. In den meisten Fällen kommt es zu einer lokal begrenzten Ansammlung von Gewebsflüssigkeit, indem sich die Durchlässigkeit von Haargefäßen erhöht und Wasser ins Bindegewebe eindringt. ▪█─ clever fit ─█▪ 3Gefällt mir · · Teilen 22 Personen gefällt das. 2 weitere Kommentare anzeigen Katrin Mohr Warum haben Männer kein cellulite? Weil es scheisse aussieht! 13. September um 11:36 via Handy · Gefällt mir · 1 Chris Martzios Der menschliche fett anteil bei Frauen ist im normal fall immer größer als der bei Männern deshalb bekommen frauen eher cellulite als Männer 13. September um 12:13 via Handy · Gefällt mir Sebastian Klymchuk Schreibe einen Kommentar ...
Posted on: Mon, 11 Nov 2013 14:40:00 +0000