Inilah Keuntungan Menakjubkan Akibat Ngemil Kacang 19-06-2013 21:48 Yakin gak gan,, jusT share moga bermanfaat.. Syukur2 Mau Bahkan lebih bijaksana kiranya Langsung aja disimak ya gan.. Keuntungan Menakjubkan Akibat Ngemil Kacang Banyak ahli kesehatan menyarankan pelaku diet untuk mengonsumsi kacang agar program penurunan berat badan mampu berjalan lancar. Namun ternyata bukan cuma itu saja manfaat dari kacang. Simak keuntungan menakjubkan lain dari ngemil kacang selengkapnya berikut ini. Meredakan stres/ depresi Spoilerfor Stress : Spoilerfor Stop Stress : Quote:Baik almond, kacang, kenari, dan teman-temannya memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Misalnya vitamin E, B, dan magnesium yang mampu meredakan stres dengan cara mendukung sistem kekebalan tubuh. Kacang tanah banyak mengandung tryptophan, suatu asam amino esensial yang penting untuk produksi serotonin. Serotonin adalah bahan kimia yang terlibat dalam pengendalian mood. Saat terjadi depresi, lebih sedikit serotonin yang dilepaskan dari sel-sel syaraf. Tryptophan dapat meningkatkan efek antidepressant dari serotonin jika terjadi peningkatan jumlah serotonin dalam darah. Menyehatkan jantung (Mengurangi Resiko Penyakit Jantung) Spoilerfor Jantung sehat : Quote: Segala jenis camilan kacang juga berperan penting dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Sebab kacang berkhasiat mengurangi kadar kolesterol jahat yang memengaruhi kesehatan kardiovaskular. Kacang tanah banyak mengandung lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fat) dan asam oleat yang ramah terhadap jantung. Melindungi paru-paru Spoilerfor Paru2 : Quote: Ngemil kacang pistachio adalah cara mudah melindungi penyakit paru-paru dari serangan kanker. Hal itu bahkan sudah dibuktikan dalam penelitian yang dilaporkan dalam pertemuan Cancer Prevention Research. Kacang tanah mengandung fitosterol yang disebut beta-sitosterol yang membantu mencegah tumbuhnya tumor. Jadi bisa mengurangi Resiko Kanker Menjaga berat badan Spoilerfor Timbang Berat Badan : Quote: Selain membantu program diet berjalan lancar, ngemil kacang juga bisa menjaga berat badan tetap stabil. Sebab konsumsi kacang membuat seseorang merasa lebih kenyang dan puas sehingga enggan menikmati makanan lain lagi. Menurunkan kolesterol Spoilerfor Kolesterol Turun : Spoilerfor Kolesterol Skema : Quote: Suka makan kacang kenari? Kabar baik bagi Anda. Pasalnya kenari punya keuntungan menakjubkan bagi tubuh, yaitu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Mencegah kanker prostat Spoilerfor Kanker Prostat : Quote: Kacang Brazil yang kaya akan selenium ternyata juga memiliki khasiat mencegah kanker prostat. Sebuah penelitian tepatnya menyebutkan konsumsi kacang Brazil membuat risiko kanker prostat menurun sebanyak 60 persen selama 17 tahun. Menyehatkan otak Spoilerfor Otak sehat : Quote: Kacang merupakan salah satu makanan super bagi otak. Karena kandungan vitamin B folat, ngemil kacang mampu melindungi otak dari penurunan kognitif dan menjaga kesehatan sistem saraf. Vitamin B3 atau niacin pada Kacang tanah diketahui membantu meningkatkan memori otak. Niacin juga berperan mengurangi resiko penyakit Alzheimer. Membantu Pembentukan Otot Spoilerfor Otot Bayi Kuat : Spoilerfor Bayi Belajar Berdiri : Quote:Kacang tanah mengandung protein yang berguna untuk membentuk otot khususnya pada orang dalam masa pertumbuhan. Protein juga dalam metabolism untuk menghasilkan energi. Menguatkan Tulang dan Gigi Spoilerfor Tulang dan gigi kuat Kuat : Spoilerfor Anak Otot Kuat : Quote: Kacang tanah mengandung kalsium yang sangat diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang sehat dan kuat. Mencegah Anemia Spoilerfor Anemia : Spoilerfor Sel Darah : Quote: Kacang tanah mengandung zat besi yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia. Merawat Kulit Spoilerfor Vit E : Quote: Kacang tanah kaya akan vitamin E . Vitamin E merupakan antioksidan yang membantu menyehatkan kulit yang melindungi dari kerusakan karena radikal bebas. Membantu Menjaga Kesehatan Janin dalam Kandungan Spoilerfor Janin dalam Kandungan : Quote: Kacang tanah banyak mengandung folat yang diketahui sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan mencegah bayi lahir cacat. Membantu Mengendalikan Glukosa Darah Spoilerfor Glukosa Darah : Quote: Kacang tanah mengandung mineral mangan yang diketahui berperan dalam metabolism karbohidrat dan lemak, penyerapan kalsium dan pengendalian glukosa darah. Mendukung kesuburan pria Spoilerfor Ilustrasi Sperma : Spoilerfor Pria Sehat Kuat : Spoilerfor Pria Sehat : Quote: Bagi pria yang ingin kualitas spermanya tetap terjaga, jangan malas makan kacang. Sebab konsumsi camilan ini bisa meningkatkan vitalitas, kualitas, dan kuantitas sperma. Pistachio bahkan berkhasiat menurunkan risiko disfungsi ereksi. Itulah berbagai manfaat dari ngemil kacang. Jangan ragu menikmati camilan ini dan merasakan seluruh keuntungannya.
Posted on: Sat, 22 Jun 2013 04:09:38 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015