Jadikan Pagi Hari Lebih Produktif dengan 4 Langkah Ini Cara terbaik untuk memiliki hari yang produktif adalah memulai pagi hari dengan cara yang positif. Tak perlu dengan cara yang rumit, pagi produktif bisa Anda dapatkan dengan langkah mudah. Berikut 4 langkah yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan pagi hari yang berbeda, seperti dilansir Times of India, Selasa (19/11/2013): 1. Atur alarm 15 menit lebih awal Bangun tidur merupakan momen yang paling penting, sebab bagaimana Anda terbangun akan sangat berpengaruh terhadap situasi setelahnya. Jika Anda terbangun terburu-buru karena takut terlambat, maka mood Anda secara tak langsung akan memburuk sepanjang pagi. Oleh sebab itu ada baiknya Anda mengatur alarm sekitar 15 menit lebih awal agar saat bangun Anda bisa lebih tenang dan bisa mempersiapkan diri secara mental maupun fisik untuk hari tersebut. 2. Buatlah to-do-list malam sebelumnya Jika Anda ingin memiliki pagi dan hari yang lebih tertata rapi, mulailah dengan memiliki to-do-list atau daftar apa saja yang harus Anda lakukan. Dengan mengikuti jadwal yang sudah Anda, kecil kemungkinan Anda akan melewatkan salah satunya. Selain itu, dengan menggunakan daftar ini, maka Anda bisa fokus pada tugas tertentu dan membantu meringankan beban di pagi hari Anda. 3. Latihan Luangkan waktu di pagi hari untuk melakukan latihan, setidaknya latihan ringan seperti berjalan-jalan atau joging. Selain itu, jika Anda memiliki tanaman di rumah maka Anda juga bisa menghabiskan waktu untuk merawatnya. Terlibat dalam kegiatan fisik akan membantu memperbaiki suasana hati dan memberikan efek positif pada tubuh di pagi hari. Efek positif yang muncul ini akan bertahan sepanjang hari. 4. Sarapan Sarapan merupakan aktivitas yang paling penting di pagi. Usahakan jangan terburu-buru dan sediakan waktu khusus untuk sarapan. Jika memang tak sempat di rumah, maka sempatkan untuk sarapan di kantor. Sarapan dengan makanan sehat dan bergizi akan membuat hari-hari Anda lebih berenergik.
Posted on: Wed, 20 Nov 2013 02:48:27 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015