Jag lovade att skriva hur jag mår nu efter en tre veckors vistelse på Spenshult. Kan bara säga att det har gjort underverk på mig! har inte varit så vig på länge som jag är nu! hur behåller man detta nu då? jo jag tränar efter mitt personliga cirkelpasschema som jag fick där en gång i veckan på ett gym, jag vattengympar en gång i veckan i Spenshult, cyklar 4km varje dag och går med hunden sammantaget runt 6-7 km varje dag. Handträning kör jag på mötena på jobbet om jag inte behöver notera något, så det vore väl själva f-n om det inte skulle fortsätta att vara bra! Målet är att kunna minska min medicin mera och t.o.m sluta med Arcoxia och Omeprazol, och varför inte? kanske få ett lägre blodtryck utan medicinering? Jag önskar att alla hade möjlighet att få träna tre veckor på Spenshult, dom är helt enkelt underbara där!
Posted on: Tue, 19 Nov 2013 22:08:21 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015