Kegemukan individu boleh dikategorikan kepada 3 jenis iaitu : Gemuk Air Gemuk Angin Gemuk Daging Gemuk Air •Badan mengelambir dan lembik disebabkan oleh kandungan air yang tidak diperlukan berlebihan di dalam badan. •Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian. Gemuk Angin • Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin keluar. • Mudah mendapat sakit kepala. Gemuk Daging • Badan berasa berat dan pejal. • Mudah penat apabila melakukan tugas harlan. • Proses penurunan agak lambat berbanding mereka yang gemuk air atau angin mi kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama daging. • Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan CARA MENGENALPASTI GEMUK AIR dan GEMUK ANGIN Picit bahagian lengan tangan,korang akan merasai lengan tangan mengelambir dan lembik. CARA MENGENALPASTI GEMUK DAGING Picit bahagian lengan tangan,korang akan merasa pejal dan padat. INFO !!! Gemuk air dan Gemuk angin mudah untuk turun berat badan tetapi Gemuk Daging mengambil sedikit masa untuk turun. Gemuk Daging berpunca dari lemak yang berkumpul menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.
Posted on: Wed, 10 Jul 2013 08:27:55 +0000