Klar, das Aufbauen eines Körpers mit den Proportionen eines griechischen Gottes erfordert viel Arbeit, viel Schweiß und viel Geduld. Ein kleiner Teil des Kampfes wird im Studio ausgefochten, während die eigentliche Herausforderung genau dann beginnt, wenn wir unseren Kram zusammen packen und sich die Tore des Gyms hinter uns schließen. Noch immer denken viele Leute, dass man für einen trainierten Körper am besten im Fitnessstudio übernachten sollte. Der Mythos, man müsse jede freie Minute am Eisen verbringen, könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt liegen, denn wenn wir uns vor Augen halten, dass ein ambitionierter Athlet im Durchschnitt 4-5 Stunden im Fitnesstempel verbringt und uns gleichzeitig vor Augen halten, dass eine Woche rund 168 Stunden hat (nach Abzug von 8 Stunden Schlaf pro Tag landen wir bei 112), dann beläuft sich die Zeit auf knapp 4 % unseres Wochenbudgets. (Schlaf eingerechnet!)
Posted on: Sun, 01 Dec 2013 17:00:01 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015