Kualitas tidur yang buruk bikin kulit keriput Tidur adalah obat terbaik untuk kecantikan. waktu istirahat yang cukup dapat membuat kulit Anda awet muda. Dan ini bukan sebuah mitos belaka. Sebuah studi klinis menemukan hubungan langsung antara kualitas tidur dengan kondisi kulit. Pengujian dilakukan oleh Estee Lauder dengan University Hospitals Case Medical Center. Ditemukan bahwa kurang tidur menyebabkan keriput, kulit kering, dan kecenderungan untuk mudah terbakar sinar matahari. Menurut penelitian seperti yang dikutip genius beauty, kulit yang kemerahan disebabkan karena kurang tidur yang berlangsung selama 72 jam. Kualitas tidur, sebaliknya, memungkinkan kulit untuk pulih lebih cepat setelah terpapar sinar ultraviolet dan mengembalikan kelembapan. Penelitian ini melibatkan 60 perempuan berusia 30-49 tahun. Selain kulit buruk, wanita yang kurang tidur biasanya cepat gendut dan memiliki perasaan rendah diri. Dr Daniel Yarosh, wakil presiden Penelitian Ilmu Dasar, di Estee Lauder Companies mengatakan studi ini adalah yang pertama untuk menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat mempercepat penuaan kulit dan mengurangi kemampuan kulit untuk regenerasi di malam hari. Sehingga, para wanita dianjurkan untuk tidur malam selama tujuh hingga delapan jam setiap harinya.
Posted on: Mon, 16 Sep 2013 09:48:58 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015