LA MATINEE SPORTIVE Dès le samedi 14 septembre 2013, dans les locaux de la MJC de Metz Sud au 87 rue du XXème Corps Américain, sera proposée une matinée sportive se décomposant en 2h30 d’activités physiques sous la forme d’une heure de self défense, une heure de TAI BO et trente minutes de renforcement musculaire. La matinée sportive sera assurée par Azziz AKROUM, ceinture noire deuxième dan de karaté, diplômé des activités gymniques et sportives, professeur de sport depuis dix années en France et en Europe, titulaire du record du monde certifié GWR du plus grand rassemblement sportif dans un gymnase. Site internet : azzizakroumtai-bo LA SELF DEFENSE : Alors que les agressions se multiplient année après année, les techniques d’auto défense féminine permettent de faire face à toute situation de ce genre. Grâce à des cours de self défense, une femme peut apprendre à maîtriser ces techniques assez rapidement. Celles-ci ont la particularité de lui permettre de se servir de son propre corps pour se défendre. En effet, utilisés de façon appropriée, mains, coudes, genoux, tête et pieds sont autant d’armes efficaces grâce auxquelles elle pourra se tirer quasi-instantanément de ce type de mauvais pas. LE TAIBO Il s’agit d’un mélange de fitness, aérobic, stretching, le tout sur un fond musical avec des mouvements d’arts martiaux. Sport complet et efficace pour le défoulement, la dépense énergétique et le bien-être, l’essayer c’est l’adopter.
Posted on: Sun, 25 Aug 2013 16:29:36 +0000
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