LE KARATE: Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à attaquer (atemi (当て身?)) ou à se défendre (uke (受け?)) au moyen des différentes parties du corps : doigts (nukite), mains ouvertes (shuto) et fermées (tsuki), avant-bras (uke), pieds (keri), coudes (enpi), genoux (ex: hiza geri), … Des nuances de contenus techniques et philosophiques sont relativement marquées en fonction du style (shōrin-ryū, shōtōkan, shōtōkai, wadō-ryū, shitō-ryū, gojū-ryū...). Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, lenseignement comporte trois domaines détude complémentaires : le kihon (基本), les kata (型 ou 形) et le kumite (組手). Mais dautres domaines détude font partie de lapprentissage. Le placement et la maîtrise de la respiration sont essentiels à la compréhension des techniques de karaté. En outre, certains maîtres pratiquent la méditation Zen. Le kihon (qui signifie « technique de base ») consiste à répéter individuellement et la plupart du temps en groupe des techniques, positions et déplacements. Pratiqué avec un partenaire de façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite. Le kata (qui signifie « forme ») est un enchaînement codifié et structuré de techniques, représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultanés, ayant pour but la formation du corps, lacquisition dautomatismes ainsi que la transmission de techniques secrètes. Le kata dépasse laspect purement technique en permettant au pratiquant, après de nombreuses répétitions, de tendre vers la perfection des mouvements. Le dernier domaine est le kumite ou combat. Littéralement cela signifie « grouper les mains », cest-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul (voir randori). Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté de la plus codifiée à la plus libre. Le combat peut être pré-défini (kihon-kumite), fixé à un nombre dattaques précis (ippon kumite pour une attaque, nihon kumite pour deux attaques, sanbon kumite pour trois attaques, …), dit souple (jū kumite), sans contact (kunde kumite) ou libre (jiyū kumite).
Posted on: Sun, 17 Nov 2013 16:57:17 +0000