LEYENDO UN POCO ME ENCONTRE ESTE BUEN ARTICULO SOBRE LAS RELACIONES AMOROSAS CONTROLADORAS Y MANIPULADORAS HAY SE LOS DEJO PARA QUE LO LEAN PUEDE SER DE GRAN AYUDA Cómo acabar con una relación controladora y manipuladora Si has reconocido finalmente a tu pareja como una persona que te necesita para controlarte y manipularte, que te proporciona poca libertad de acción, acaparadora de tu tiempo libre, que solo te mantiene dentro de su círculo social, que pide o absorbe tu tiempo, se queja constantmente de todo y ya lo has notado; si después de muchas promesas y tiempo, te das cuenta de que nada ha cambiado realmente, y te das cuenta de que es probable que no lo haga en el futuro; si reconoces que no volverás a ser el capitán de tu propio barco, hasta que tomes las riendas de tu vida puede ser difícil, pero puedes hacerlo. Para ello debes aprender o ensayar como acabar con una relación controladora y manipuladora. En este articulo generalmente se asume que no hay compromisos sociales, familiares o promesas por cumplir. Así mismo, por necesidades del lenguaje, se habla de un hombre manipulador o mujer. Pasos 1 No te rindas o te consideres tonto. Al reconocer a tu pareja como controladora y manipuladora, también reconoces esto: A pesar de que "de entrada" pueda aparentar ser encantadora(r),sincera, son vedareas expresiones de actuación que convencen hasta cualquier santo, la gente controladora y manipuladora son el producto de la desafortunada unión de un intelecto alto e incisivo, y de una baja autoestima, con un alto poder de convencimiento para lo cual se valen de cualquier argumento o encanto, situaciones que han aprendido de situaciones o relaciones de pareja anteriores. Ellas(os) son inteligentes, generalmente personas carismáticas que, a primera vista, parecen ser seguras y encantadoras. 2 Admite tu debilidad.y ceguera emocional, el amor no es condiciones, y en una relacion maipulada las condiciones, quejas, amenzas de ruptura y exigencias con constantes y repetitivas. Muchas veces, aunque tu pareja sea controladora y manipuladora (lo que está mal), esa persona está explotando tus propias debilidades, las cuales has mostrado de forma conciente o inconciente al ceder a todos sus caprichos y peticiones o simplemente las ha detectado (lo cual permite la manipulación de los comportamientos). Aunque ambos estéis en un error, si quieres evitar los mismos problemas en el futuro, necesitarás hacer frente a tus propias inseguridades sobre abandono, soledad, flata de socialización inseguridades de apariencia o defectos físicos y la tendencia a tu deseo de "auxilio" o por amor propio, "reparar" cualquier daño que percibas en los otros. Sin embargo, en estos momentos, no importa quien es más culpable, lo importante es que esa situación debe terminar. Trabajarás con tus problemas por tu cuenta, después de que hayas efectuado la separación en esa relación, si en alguna ocasion has pensado en una ruptura o te lo ha propuesto es una señal de la conducta de control y manupulación. 3 Ve al grano y no trates de amortiguar el mal rato. Tu primera reacción es hacerlo en persona (no siempre es recomendable, pero sí es la opción más honorable), y tratar de herir a tu pareja lo menos posible, pero esto sólo puede terminar en prolongar su agonía - y la tuya. Ve derecho al grano y declara tu decisión con franqueza, sin hostilidad o crueldad. Probablemente se sorprenderá y/o sobresaltará, y puede preguntar, intentar negociar, llorar, o enfurecerse, amenazar,ponerse irracunda, muy propio del as mujeres, aparentando ceder en algunas cosas o todas pra leugo volver a intentarlo pasado un tiempo de aprente, actuada y flasa reconciliación - todas las reacciones son posibles. Tienes que estar preparado para cualquiera de ellas. Dependiendo de tu situación, tu despedida podría ser explicada mejor en una nota,o de frente. Sé claro(a) acerca de tu decisión y, a continuación, vete de una vez. Ejemplo: "Lo siento, pero esto no es un trabajo que esté dispuesto(a) a asumir durante más tiempo, así que estoy poniendo fin a nuestra relación ahora. Yo siempre te cuidaré, y te deseo lo mejor, pero es así". No digas "Siempre te querré, XXOO", o ,"Si necesitas algo, házmelo saber.","nos seguriemos viendo", "continuamos como buenos amigos", Incluso si realmente piensas así, esto puede servirle a la otra persona para encender el resquicio de esperanza que necesita, para continuar con la obsesión de hacer que vuelvas,para lo cual utilizara todos los medios a su alcance, sobre todos amigos comunes, familiares, llamadas, mensajes, redes sociales. Si sientes que debes hacerlo cara a cara, sé tan breve, centrado(a) y desapasionado como sea posible. Es conveniente tener tus cosas embaladas y en tu coche, de modo que sólo tengas que salir. Ejemplo: "Sólo quería decir esto en persona. Me voy; nuestra relación no ha funcionado para mí. Te deseo lo mejor, pero no puedo continuar esto " Y luego ¡sal! No mires hacia atrás, aunque alucine o chille que no te puedes ir, aunque se arrastre agarrándose a tu ropa, o, por el contrario, aunque te lance diversos objetos, te amenace con suicidarse, o, generalmente, con romperlo todo, tirarte los presentes que le hayas dado. Cuanto menos personal seas, mejor. Parece frío, ya que lo que desearías es no hacerle daño a tu antiguo amor, pero en realidad, cuanto menos emocional seas, menos aumentarás su dolor. Créelo. Tu ex-pareja quiere controlarte a ti, y tratará de convencerte con cariciaso tal vez hasta se arriesgue a pedirte tener relaciones, rechazala de inmediato, muestra que tienes todo bajo control, así como todo lo que tú haces, y cuanto más se de cuenta de que ya eres capaz de controlarte, y que no cedes a sus encantos de la "sirena", más exagerada e histérica es probable que llegue a ponerse. Es un esfuerzo muy grande, apartar tus sentimientos de culpabilidad, de que puedas herirla, compadecerte por su dolor, etc. Querrá que le respondas, como cualquier persona amable o compasiva hace, pero si muestras cualquier tipo de misericordia o respuesta positiva, sabrá que sus quejas han llegado a buen término, y habra conseguido su objetivo, para ti, dejarlo, se hará más difícil. 4 Decídete y no caigas en sus promesas de que todo va a cambiar. Una vez que hayas identificado tu relación como perjudicial para tu persona y tu futuro, las situaciones de alejamienteo de tu ambito social habitual, familiar, laboral, acciones de superacion personal, las menguará hasta hacerlas desparecer, aunque en un acto despiadado intente fingir que debes continuar con ellas, solo para despues desanimarte o bloquearlas tienes que tomar medidas decisivas. La debilidad hace que le dejes actuar al otro(a) como una apisonadora(r), y te encuentres arrollada(o) por los deseos de tu ex-pareja, y pensar que con sus nuevas promesas de cambio se solucionará todo. Hablar durante más tiempo y de más cosas con tu pareja, no será una solución: recuerda que se trata de la forma de actuar de un manipuladora-controladora. Tan pronto como empieces a hacerle ver que no eres feliz con sus comportamientos controladores, y empieces a prepararle para el hecho de que estás pensando acabar la relación, intentará mostrarse como una persona que cede a tus deseos, solicutudes y conductas, pero sólo el tiempo suficiente para mantenerte en conexión con ella mientras aprende de neuvo otras formas con el mismo efecto. Cederá solo un poquito, solo lo justo, y querrá hacerte creer que te ha oído, en un acto de convencimiento hsta se volvera mas cariñosa y aparentemente comprensiva solo para volver al ataque, hara creerte que entiende tus necesidades, y que está dispuesta a cambiar. El problema es que, probablemente, no está realmente capacitada(o) para cambiar (como lo demuestra el hecho de no haber cambios, a pesar de los muchos esfuerzos hechos una y otra vez). Tan pronto como decidieras volver de nuevo a la relación, sabría que te encontrarías de nuevo controlado, tratando de imscuirte mas aun en su circulo social fuera del contacto de tu propio circulo que representa para ella (el) una verdadera amenaza, y a punto de reanudar de nuevo los malos comportamientos. Todo esto es sólo una forma para mantenerse, y continuar una especie de círculo vicioso de amor-pasión-control-celo-amenaza-reconciliación-amor, permitiendo que vuelva a tener el control. 5 Déjalo de una vez Después de haber tomado esa decisión, ya no hay que dar más tiempo. Toma nota, que ésta, es así como la tercera vez, que has efectuado el aviso de dejarla. Esto es por lo que es tan difícil dejar, especialmente si decides que tienes la necesidad, de hacer la despedida cara a cara. Te sientes culpable, ya que puedes todavía seguir amando a tu ex-pareja, y no quieres herirla. Pero tú realmente debes irte. Por favor, piensa que tus intentos de dejarlo todo bien, y en las mejores condiciones, lo más probable, es que no se lleve a cabo nunca. La verdad es que con esos esfuerzos, lo único que propiciarán es que tú nunca puedas tener en el futuro, ni el más ocasional de los contactos con tu ex, sin que se convierta en un terrible y vergonzoso momento. Ten cuidado con tu respuesta, para no infundir la más mínima esperanza de que el control pueda ser restablecido, y así alimentar la obsesión de poder volver, hasta el punto de que tu ex-pareja, abandone toda la dignidad, y ruegue, llore, intente negociar, grite, etc. Si lo dejas antes de que tu ex se haya ha humillado completamente a sí mismo, el final será mejor. No importa lo difícil que sea, vuelve la espalda, ignora las peticiones, los lloros, los gritos y las amenazas. Gírate y da la espalda a la puerta. ¡Sal! ¡Vete! ¡Cierra la puerta detrás de ti! 6 Mantente alejado(a). No aceptes llamadas de teléfono, ni respondas a mensajes de correo electrónico. Si lo haces, sólo crearás esperanzas en tu ex, evita le contacto con amigos comunes, ya que los pondrá todos de su lado. Es el final, y las cosas serán peor que nunca. Recuerda que ahora tu ex está además enojado y disgustado. Lo más probable es que terminarás con la otra persona chillando alucinantemente, y clamando por tu sangre. Recuerda una vez más: se trata de una persona controladora y manipuladora, que dirá cualquier cosa con el fin de ganar, y eso será lo único que ganarás, con los posibles contactos. Una vez que hayas cortado, ¡aléjate!. Ir a cenar a solas con él "sólo para hablar", o "por el bien de los dos", destruirá el esfuerzo realizado hasta la fecha, y también darás a tu ex, el control de buscarte de nuevo. ¡Corta del todo y déjala(o) ir! 7 Evita amigos que todavía están en contacto con su ex durante algún tiempo después de la ruptura. La última cosa que necesitarás, es la aprobación de los demás, incluso involuntaria, así como echar leña al fuego en las semanas y meses posteriores a la ruptura. Si no puedes evitar el contacto con esos amigos, mantén tus observaciones con ellos en un terreno neutral, y no compartas los detalles de la ruptura, tus sentimientos, tus ideas, o las de tu ex respecto a ellos. Estate completamente segura(o) de que esas observaciones, harán su camino de ida y vuelta hacia tu ex, y eso no será una buena cosa. 8 Sé fuerte. Con el fin de reafirmar el control, tu ex buscará señales que te hagan sentirte mal, como llorar, rogar, amenazar con autolesiones por parte suya, etc. Si simplemente no reaccionas a esas señales, entonces hara lo contrario, actuará con una sinceridad que se lo creería hasta el mas santo, permitiendote cosas y situaciones que al mismto tiempo desea que no se cumplan, y hara todo para que no se cumplan, en ese instarte no echarás leña al fuego a la convicción de tu ex de que puede ganar de nuevo contigo. Eso lo hará más bien pronto que tarde. Gritará, rabiará, despotricará y se pondrá histérico(a) si se lo permite la situación. Si quieres ser compasivo(a) y tratas de evitar así a tu ex más dolor, se te hará aún más difícil romper. Cada minuto que te quedes, hables, compadezcas, pidas disculpas, o cualquier otra cosa de ese estilo, es jugar a favor de la victoria de tu ex, ya que sabe que te sientes impotente de dejarlo en esa terrible situación. Palabra clave: Impotencia. Otra palabra clave: TÚ. Como regla general, debes pensar a partir de ahora sobre tu ex como si fuera un dragón dormido. Cuanto más tiempo permanezca dormido, (por ejemplo, que este pensando en cosas que no seas tú), es más probable que se quede dormido en el futuro. Consejos No todas las personas controladoras y manipuladoras son peligrosas, pero algunas lo son. La mayoría de ellas responderán a una demostración de fuerza -si te presentas con amigos o familiares a tu lado, o si rehúsas todo contacto-. Nueve de cada diez veces, ocurrirá que eso sea suficiente, para poner las cosas en su punto y ponerles fin. Si no es así, obtén ayuda, ya sea de la policía (una orden de restricción), o de un especialista en salud mental, que pueda ser capaz de ayudarte a determinar, si tu ex es un peligro para ti, para otras personas o para sí mismo, y saber la pasos a seguir en ese caso. Vuelve a tener personas y amigos que tenías. Ve a los amigos y familiares con los que tú habías desconectado a causa de tu controlador, y pídeles que te admitan de nuevo entre ellos. Todo ello sin hablar de trapos sucios (ni dejar que otros lo hagan, por supuesto). Puedes decir: "Lo esencial es que tú tenías razón, la relación era dañina, y una vez me di cuenta, la dejé. Agradezco que corras el riesgo admitiéndome de nuevo".
Posted on: Mon, 12 Aug 2013 19:31:17 +0000
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