La interrupción de los pensamientos negativos para reducir el estrés pensamiento negativo conduce a un pensamiento más negativo y pronto nuestro pensamiento los procesos fuera de control hasta el punto en el que sentimos hacia abajo y ansioso. Por lo tanto, es importante para interrumpir el pensamiento negativo lo antes posible, antes de que una bola de nieve. Yo antes vivía en Edimburgo .Cuando me mudé a Edimburgo, me alojé en un hostal lo que significaba que tenía que compartir un dormitorio con varios otros. Yo había hecho esto antes en varios países y así que estaba bien preparado para ello. Uno de los problemas que va con compartir una residencia se produce cuando uno de los otros ocupantes ronca. Ronquido normal es tolerable, pero durante mi estancia, uno de los ocupantes de la residencia era un hombre de unos 50 años que estaba de visita en la ciudad por unos días. El pobre hombre debía de tener problemas de salud graves, como pasaba 12 horas en la cama y roncaba muy fuerte por parte de las 12 horas. Sólo puedo comparar el ruido de estar atrapado en una habitación con un oso enojado. Una noche todo el mundo en el dormitorio, además de este hombre, estaba despierto. Luché para permanecer relajado ya que la mayoría de mis compañeros de habitación estaban enojando. La fatiga se dirige a los pensamientos negativos que creó una tensión que se podía cortar con un cuchillo. Nos dimos cuenta de que no tenía mucho sentido en él despierta como no tardaría en volver a dormirse y continuar donde lo había dejado. A todos nos parecía estar centrado en el ruido y no parecía haber ninguna manera de alterar el pensamiento negativo. Entonces, de repente un hombre llamó a su amigo y le dijo lo siguiente: ¿Oyes ese ruido? Eso es af ***** g ser humano! La habitación entera se echó a reír y algunos comentarios inteligentes comenzó a volar. La atmósfera cambió a una más alegre y pronto todo lo que se quedó dormida. Llamada telefónica de un hombre había servido para interrumpir el pensamiento negativo, y al hacerlo, nos permitió relajarnos y caes en un sueño tranquilo. Aprendí una valiosa lección de esta experiencia. Cuando usted está atascado en un bache y siente que no está recibiendo ninguna parte con una tarea, tomar un descanso. Haga algo diferente, algo muy alejado de la tarea, lo que sea necesario para interrumpir el pensamiento negativo. Puede ser algo ridículo, ya que podría ser que usted va a dar un paseo, o puede ser que sea algo tan sencillo como realizar una tarea diferente. Esto le dará a su cerebro un descanso y le permite volver a la tarea con una actitud fresca y un par de ojos frescos. Y cuando se trate de la tensión, que puede ayudar a evitar una discusión - siempre una buena cosa.
Posted on: Tue, 16 Jul 2013 13:39:57 +0000
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