La vitamina D para bajar de peso ! La vitamina D ayuda a tener huesos fuertes , la grasa y el peso de la presentación de la turbina el corazón y las defensas del organismo y más ... Según la encuesta , un desayuno abundante en vitamina D y el calcio ayuda al cuerpo a regular el apetito y el gasto energético en las próximas 24 horas. Cuando usted tiene un buen nivel de vitamina D , el cuerpo libera más leptina, que regula el apetito . Bajos de vitamina D en el cuerpo significa menos placas de leptina y más lleno . La deficiencia de nutrientes también se relaciona con la resistencia a la insulina, que a menudo conduce al hambre excesiva. Si la concentración satisfactoria de la vitamina D en el cuerpo , también tiende a producir y almacenar menos grasa. Cuando hay deficiencia de vitamina D , los niveles de hormona paratiroidea ( PTH) y el aumento del calcitriol , lo cual es malo porque hace que su cuerpo almacene grasa en lugar de quemarla . La vitamina D facilita la convivencia con el equilibrio, porque esas proyecciones detona estacionados en su abdomen. El nutriente puede actuar en asociación con el calcio para reducir la producción de cortisol , la hormona del estrés que promueve la formación de grasa corporal . Una dieta rica en vitamina D y calcio favores perder un 70% más de peso que una dieta con calorías iguales, pero libre de buenas dosis de estos nutrientes. La vitamina D actúa como una hormona acumulación de múltiples tareas . Cambio de la vitamina D en el cuerpo con el fin es bueno para el corazón como el ejercicio. Todavía puede ser beneficioso para las personas con hipertensión , tendencia a la diabetes , en la defensa contra el cáncer de próstata e incluso la pérdida de memoria . Para sabe que alimentoas contienen vitamina D les dejo el link: nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002405.htm
Posted on: Sat, 02 Nov 2013 17:11:41 +0000
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