Les explications sur les bienfaits de l’activité physique haut L’activité physique aide à prévenir le cancer de plusieurs façons. Elle a un effet protecteur en aidant à maintenir certaines hormones, dont l’oestrogène et les stéroïdes, à un taux adéquat. C’est une contribution importante à la santé puisqu’une augmentation de ces taux contribue à la formation de cancers. De plus, l’activité physique fait diminuer la quantité d’insuline en circulation dans l’organisme. Ce faisant, elle protège contre l’insulinorésistance, une cause du diabète de type 2 et l’un des facteurs probables du cancer du pancréas. Par ailleurs, l’insuline favorise la division cellulaire et ralentit la mort cellulaire, notamment celle des cellules cancéreuses. Autre bénéfice, bouger augmente l’énergie et stimule le système immunitaire. C’est également une aide appréciable pour éviter la prise de poids et diminuer l’effet du processus inflammatoire. Ce dernier, très utile pour combattre les infections, contribue à la croissance des cellules cancéreuses lorsqu’il s’emballe. Les cellules immunitaires, suractivées, finissent par endommager les cellules saines de l’organisme par des radicaux libres. Selon certaines études, près du quart des cancers serait attribuable à la réaction inflammatoire. Finalement, l’exercice accélère le transit intestinal. Du coup, les aliments contenant des éléments cancérigènes seront moins longtemps en contact avec les tissus, notamment ceux du côlon. Elle a aussi un effet bénéfique sur l’activité pancréatique, en général.
Posted on: Mon, 01 Jul 2013 19:44:03 +0000
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