MATIN MAGIQUE «Ils maident à être gentille avec moi-même…» Cela fait longtemps que je travaille sur moi. Jen étais venue à comprendre que tant que je ne maimerais pas, tant que je ne serais pas vraiment bienveillante et douce envers moi-même, je ne pourrais pas trouver de vrai bonheur et je ne pourrais être daucun secours aux personnes autour de moi. Mais comment faire? Un jour, jai remarqué que, lorsque je me regardais dans la glace, je menvoyais ce regard qui dit quelque chose comme «encore toi?! tu nes pas bien terrible, tu sais?» – bref, le contraire de la bienveillance. Et puis jai repensé à un conseil que javais lu il y a des années, mais que je navais jamais appliqué : souriez à votre reflet dans le miroir. Jai essayé. Au début, ce nétait pas facile, ça ressemblait à un exercice artificiel, un peu ridicule, je me disais «Et si on me voyait, que dirait-on de moi?». Et puis, petit à petit, jai persévéré et jai remarqué que ça me faisait un bien fou. Parfois, quand je narrive pas à faire naître cette bienveillance spontanément, je me fais un sourire de clown, un sourire un peu forcé, ou même franchement exagéré – et sur le coup, cest tellement ridicule que je souris pour de vrai. Cela fait maintenant plusieurs semaines que je me souris chaque fois que je me vois dans une glace (surtout chez moi, à lextérieur je madresse plutôt un sourire intérieur...) et avec le temps, jai vu que ces petits instants de bienveillance accumulée avaient un réel effet sur mon état desprit. Cumulés à toutes les choses que je fais par ailleurs pour me détendre, pour relativiser, pour apporter un peu plus de positif à ma vie, ces sourires maident vraiment à être gentille avec moi-même, comme jessaie de lêtre avec les autres. Ils sont un peu comme des gouttes deau dans locéan – mais beaucoup de gouttes, ça finit par faire un océan... Ma salle de bains est devenue lendroit où je me fais vraiment du bien – et aussi un peu ma cuisine, puisque jai un miroir dans ma cuisine :) En lisant les miracles des autres matin-magiciens, jai pensé que cétait ça, mon petit miracle quotidien, et je voulais le partager avec vous. Fabienne à Carcassonne, France Merci Fabienne pour ce précieux témoignage! Sur ce, je vous rappelle que si vous souhaitez partager un de vos miracles avec nous, vous n’avez qu’à aller ici : matinmagique/miracles.html (Un grand merci à l’avance! Les mercredis miracles n’existeraient pas sans vous…) Bonne journée, et à demain! Marie-Pier P.-S. Si vous recevez ce message d’un ami qui a eu la gentillesse de partager Matin Magique avec vous, notez que vous pouvez vous abonner également sur matinmagique (sans frais) et recevoir votre propre copie par e-mail du lundi au vendredi. Je serais ravie de vous accueillir dans la communauté. :-)
Posted on: Wed, 06 Nov 2013 12:28:01 +0000
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