MEDITACIJA PRSTI Ova meditacija predstavlja pomoć ljudskoj zajednici u duhovnom razvoju od strane civilizacije delfina. Postoji način koji su delfini primenjivali pre 15.000 godina a koji predstavlja izuzetno delotvornu vežbu za usklađivanje misli sa voljom Stvaraoca a istovremeno i za razvoj duhovnosti i kreativnosti. Ta vežba je prilagođena ljudskim mogućnostima, obzirom na to da imamo po pet prstiju na svakoj ruci pa nam je zbog toga jednostavnija i praktičnija u odnosu na delfine koji su to morali da izvode na mnogo složeniji način. Izvođenje meditacije Vežba se sastoji u tome da se dlanovi postave na sto ili na butine i radi sledeće: I faza 1. skupe se obe ruke u pesnicu 2. izbaci se mali prst leve ruke 3. domali desne 4. domali leve 5. srednji desne 6. srednji leve 7. kažiprst desne 8. kažiprst leve 9. mali desne 10. palac leve 11. palac desne II faza Tačke od 2 do 11 se ponove suprotnim redosledom tako da se prsti skupljaju u pesnicu da bi se na kraju dobile dve pesnice. Trajanje meditacije Ovu vežbu je potrebno uraditi dva puta zaredom što će približno iznositi jedan minut. Koliko se puta radi meditacija? Radi se jednom dnevno i ima izuzetan učinak u pomenutim oblastima. Položaj za vežbu: sedeći ili ležeći, zatvorenih očiju.
Posted on: Fri, 25 Oct 2013 17:28:28 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015