MEDITASI STUPA Letakan tangan anda pada cakra mahkota dengan posisi telapak tangan kanan dan telapak tangan kiri bertemu di atas kepala, jari bertemu jari sehingga kepala di umpamakan sebagai mangkuk yang terbalik dan tangan anda sebagai antena, posisi tubuh boleh duduk atau tidur terlentang. Meditasi jenis ini berfungsi untuk membuka cakra mahkota lebih besar lagi sebab apabila inti kundalini naik dan sampai ke kepala maka inti kundalini membutuhkan pembukaan cakra mahkota yang besar untuk menyembur keluar,apabila tidak maka tubuh akan amat sangat panas sekali. MEDITASI CHAKRA AJNA Sama seperti meditasi stupa anda hanya perlu menaruh kedua telapak tangan anda yang telah di satukan di depan cakra ajna/kira kira tempatnya diantara kedua alis, umumnya meditasi ini di lakukan orang hindu di Bali. kegunaanya untuk membuka cakra ajna dan melepaskan emosi-emosi negatif yang terpendam agar anda menjadi tentram.dan untuk penglihatan hal-hal yang bersifat ghaib. MEDITASI CHAKRA JANTUNG Good for medication of body, cleaning body, love to humanity. put palm which have in unitingin front of heart chakra with sit position, diametrical backbone, heart chakra situation located in is middle of chest both of milk nipple. MEDITASI CHAKRA PUSAR Sambil duduk, posisi tulang punggung tegak, letakan tangan kiri anda dulu di atas pusar anda, lalu di susul tangan kanan di atas tangan kiri masukan ibu jari ke sela-sela ibu jari yang kiri, gunanya untuk memperbesar energy dan menimbulkan sifat-sifat yang positif di diri/mengendalikan emosi. Karena di chakra pusar ini terdapat 8 sifat utama seorang manusia/pendeta/orang alim atau orang barat menyebutnya saichim karena dalam literatur kuno pusar dilambangkan dengan angka delapan tidur. MEDITASI RASA Meditasi satu ini benar-benar mudah untuk dilakukan hal yang harus di lakukan: 1. Duduk bersila/tidur terlentang 2. Niyatkan untuk meditasi 3. Tenangkan diri anda,ambil nafas yang dalam lalu hembuskan. 4. Pejamkan mata. 5. Ucapkan: "semoga semua manusia diberi kebahagiaan". 6. Lalu perhatikan hidung anda, jangan berkonsentrasi perhatikan keluar masuknya nafas,dan rasakan sensasinya. 7. lakukan selama 30 menit/lebih
Posted on: Tue, 25 Jun 2013 05:11:41 +0000