MENU-138 TIPO DIETA RAW VEGAN 70/30 Por Antonio Ortega. -AL LEVANTARSE- 1 VASO DE AGUA DE MEZCLA EN PROPORCION 2/5 CON AGUA DE MAR Y AGUA FILTRADA + EL ZUMO DE 1/2 LIMON, O BIEN SOLO EL AGUA CON LIMON. -DESAYUNO- LICUADO DE ZANAHORIA Y ESPIRULINA. -MEDIA MAÑANA- 1/2 MELON + VITAMINA B12 DOS VECES/SEMANA. -COMIDA- ENSALADA DE TRIO DE LECHUGAS. PATATAS CON PIMIENTOS ROJOS Y MAYONESA DE ALMENDRAS. -MERIENDA- GELATINA DE MELOCOTÓN CON CHÍA. -CENA- CENA FRUGÍVORA MANZANAS VERDES Y AMARILLAS CON PURÉ DE FRAMBUESAS. SANA, ETICA, SOSTENIBLE, RICA, REALISTA, POPULAR, FACIL, ECONOMICA, SIN CULPA, SIN MIEDO, SIN TRISTEZA, SIN ABURRIMIENTO, SIN FLAGELACION, Y SIN LUPA. NO HAY LEUCOCITOSIS, NO HAY ACRILAMIDA, NO HAY ACROLEÍNA, NO HAY SOBRECARGA DE FRUCTOSA, COMPLETA EN MINERALES, COMPLETA EN VITAMINAS, COMPLETA EN HIDRATOS, COMPLETA EN ACIDOS GRASOS, COMPLETA EN PROTEINAS. MUY ALCALINA. 70% CRUDA+30% COCINADA. SIN GLUTEN DEL TRIGO, SIN SOJA. MENU - 138 TIPUS DIETA RAW Vegan 70/30 Per Antonio Ortega . - A AIXECAR -1 GOT DAIGUA DE MESCLA A proporció 2 /5 amb AIGUA DE MAR I AIGUA FILTRADA + EL SUC DE 1/2 LLIMONA , O BÉ NOMÉS LAIGUA AMB LLIMONA . - ESMORZAR - LICUADO DE PASTANAGA I ESPIRULINA . - MIG MATÍ - 1/2 MELON + VITAMINA B12 DUES VEGADES / SETMANA . - DINAR - AMANIDA DE TRIO DENCIAMS . PATATES AMB PEBROTS VERMELLS I MAIONESA DAMETLLES . - BERENAR - GELATINA DE PRÉSSEC AMB chía . - SOPAR - SOPAR frugívora POMES VERDS I GROGUES AMB PURÉ DE GERDS . SANA , ÈTICA, SOSTENIBLE , RICA , REALISTA , POPULAR , FACIL , ECONÒMICA , SENSE CULPA , SENSE POR , SENSE TRISTESA , SENSE AVORRIMENT , SENSE flagel · lació , I SENSE LUPA . NO HI HA leucocitosi , NO HI HA acrilamida , NO HI HA acroleïna , NO HI HA SOBRECÀRREGA DE FRUCTOSA , COMPLETA EN MINERALS , COMPLETA EN VITAMINES , COMPLETA EN HIDRATS , COMPLETA EN ÀCIDS GRASSOS , COMPLETA EN PROTEÏNES . MOLT alcalina . 70% CRUA +30 % cuinada . SENSE GLUTEN DEL BLAT , SENSE SOIA. DISSENYI EL SISTEMA RAW Vegan 70/30 PERQUÈ EL MEU SOMNI ÉS ARRIBAR A LA MAXIMA QUANTITAT DE POBLACION MUNDIAL POSSIBLE , TRIANT PLATS TRADICIONALS CUITS COMBINATS AMB UNA altíssima QUANTITAT DALIMENTS CRUS VEGETALS . DEFENSE FERMAMENT LA SOCIALITZACIÓ DE MENJAR AL PLANETA , ON TOTS ELS SEUS HABITANTS , HUMANS I ANIMALS , TINGUIN ACCÉS AL ALIMENT . JA NO MINTERESSA LA SALUT DE UNS QUANTS PRIVILEGIATS que poden costejar SEVES MALALTIES EN UN TALONARI . NO CREC PER TANT EN L ALIMENTACIÓ I SALUT INDIVIDUALS , SINÓ sosteniblement planetàries. PER AIXÒ introduir , ADEMAS DE LES FRUITES , I VERDURES CRUES , ALIMENTS AMB MOLTA PROJECCIÓ DE FUTUR COM LES ALGUES , LES PATATES , LARRÒS , LES LLEGUMS , LA QUINOA , LA ESPELTA , EL MILL , EL AMARANT , EL SARRAÍ , ELS FONGS , LES ARRELS , EL CAÑAMO , LA MACA , I LAIGUA DE MAR . EN CAS DE MALALTIES GREUS JO RECOMANO UNA ALIMENTACIÓ 100% crudivegana BAIXA SUCRES , BAIXA EN GREIXOS , I MITJA A PROTEÏNES . SENSE SOL , EXERCICI, I AMOR , NO HI HA SALUT ! ! CUIDA A LA MARE GAIA ( TERRA ) I ELLA CUIDÉS TI. ELS MEUS ARTICLES I OPINIONS NO REPRESENTEN A NINGÚ , SÓN ABSOLUTAMENT PERSONALS . PARLO NOMÉS EN NOM DANTONIO ORTEGA MARTIN . Subscriu-te totalment gratis als meus publicacions de Facebook en el mur del meu perfil . Aquests són menús estàndard per a un públic general.Otra cosa és si vols una consulta dassessoria nutricional totalment personalitzada, jo treball per telèfon o skype per a qualsevol país del món , i en persona a Madrid. Escriu-me un correu electrònic a : [email protected] o posa-men un missatge privat de facebook i texplico la meva forma de treball . LA REVOLUCIÓ AQUESTA AL TEU PLAT CONTINUÉS ... AIXÒ NOMÉS ÉS EL COMENÇAMENT ... DISEÑE EL SISTEMA RAW VEGAN 70/30 PORQUE MI SUEÑO ES LLEGAR A LA MAXIMA CANTIDAD DE POBLACION MUNDIAL POSIBLE, ELIGIENDO PLATOS TRADICIONALES COCIDOS COMBINADOS CON UNA ALTISIMA CANTIDAD DE ALIMENTOS CRUDOS VEGETALES. DEFIENDO FIRMEMENTE LA SOCIALIZACION DE LA COMIDA EN EL PLANETA, EN EL QUE TODOS SUS HABITANTES, HUMANOS Y ANIMALES, TENGAN ACCESO AL ALIMENTO. YA NO ME INTERESA LA SALUD DE UNOS CUANTOS PRIVILEGIADOS QUE PUEDEN COSTEARSE SUS ENFERMEDADES A GOLPE DE TALONARIO. NO CREO POR TANTO EN LA ALIMENTACION Y SALUD INDIVIDUALES, SINO SOSTENIBLEMENTE PLANETARIAS. POR ESO INTRODUJE, ADEMAS DE LAS FRUTAS, Y VERDURAS CRUDAS, ALIMENTOS CON MUCHA PROYECCION DE FUTURO COMO LAS ALGAS, LAS PATATAS, EL ARROZ, LAS LEGUMBRES, LA QUINOA, LA ESPELTA, EL MIJO, EL AMARANTO, EL SARRACENO, LOS HONGOS, LAS RAICES, EL CAÑAMO, LA MACA, Y EL AGUA DE MAR. EN CASO DE ENFERMEDADES GRAVES YO RECOMIENDO UNA ALIMENTACION 100% CRUDIVEGANA BAJA EN AZUCARES, BAJA EN GRASAS, Y MEDIA EN PROTEINAS. ¡¡SIN SOL, EJERCICIO, Y AMOR, NO HAY SALUD!! CUIDA A LA MADRE GAIA(TIERRA) Y ELLA CUIDARA DE TI. MIS ARTICULOS Y OPINIONES NO REPRESENTAN A NADIE, SON ABSOLUTAMENTE PERSONALES. HABLO SOLO EN NOMBRE DE ANTONIO ORTEGA MARTIN. Suscríbete totalmente gratis a mis publicaciones de Facebook en el muro de mi perfil. Estos son menús estandar para un público general.Otra cosa es si quieres una consulta de asesoría nutricional totalmente personalizada, yo trabajo por telefono o skype para cualquier país del mundo, y en persona en Madrid. Escríbeme un e-mail a: [email protected] o ponme un mensaje privado de facebook y te cuento mi forma de trabajo. LA REVOLUCION ESTA EN TU PLATO CONTINUARA... ESTO SOLO ES EL COMIENZO...
Posted on: Fri, 08 Nov 2013 12:16:05 +0000