MUST KNOW & SHARE IT !! ------ Redakan PMS dgn Minum Air Putih ------ Pre Menstruasi Syndrom (PMS) seringkali disertai dgn mslh perubahan suasana hati. Ada yg mudah marah, uring2an, sensitif & mudah menangis, atau inginnya makan melulu. "Memang benar kalau PMS, perempuan sering uring2an itu bisa krn pengaruh hormon atau dehidrasi" kata dokter spesialis gizi klinis dari RSCM, DR.dr. Luciana B Sutanto, MS, SpGK, di Jakarta, Kamis. Luciana menjelaskan bhw tubuh membutuhkan byk cairan pd masa PMS. Cairan tubuh yg kurang akan mempengaruhi kondisi hormon & otomatis mempengaruhi suasana hati. Lebih lanjut Luciana menjelaskan sebagian perempuan enggan byk minum pd saat PMS karena khawatir mempengaruhi bentuk tubuhnya. "Pada saat PMS tubuh biasanya memang membengkak, namun asupan cairan tetap diperlukan. Tubuh akan beradaptasi dgn jumlah cairan tubuh" jelas Luciana. Organ tubuh yg sehat akan berusaha masuk ke suasana normal melalui adaptasi, sehingga dua hari pertama saat menstruasi kondisi tubuh sudah mulai normal. "Tanpa PMS pun, kalau sudah ada kerusakan organ & minum banyak tetap akan mempengaruhi pembengkakan tubuh" jelas Luciana. Konsumsi banyak cairan pd saat menstruasi jg penting utk antisipasi banyaknya darah yg keluar, imbuh Luciana. *repost from SIH*
Posted on: Wed, 09 Oct 2013 05:00:45 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015