Massothérapie : plus que de la détente ! Aujourd’hui, quand on va voir un massothérapeute, c’est un professionnel de la santé qui nous reçoit, avec toutes les compétences pour accueillir notre vécu du moment, déterminer notre besoin pour la séance, ainsi que vérifier s’il y a quoique ce soit dans notre état de santé qui pourrait contre-indiquer le massage. Le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé global. On a ainsi observé que les massages peuvent avoir des effets positifs sur* : La structure et la posture du corps : soulage les maux de dos aide à relâcher les tensions et augmente la souplesse améliore la mobilité articulaire favorise une plus grande amplitude des mouvements Le fonctionnement de tout l’organisme : diminue le stress soulage la douleur améliore le sommeil réduit la pression artérielle augmente la capacité respiratoire améliore la digestion et réduit la constipation améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines améliore la santé de la peau améliore les fonctions immunitaires Les plans sensoriel et psychomoteur : améliore la conscience corporelle éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions favorise une meilleure vitalité Les plans psychologique et émotionnel : accroît la conscience de ses émotions augmente l’estime de soi contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress réduit l’anxiété et la dépression
Posted on: Thu, 25 Jul 2013 16:44:13 +0000
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