Nästa vecka drar vi igång höstschemat för fullt på våra anläggningar. Nyheterna för hösten (vi har tjuvstartat med vissa pass) är: - Puls (Klassen för dig som gillar att ta i! Högintensiv gympa där enkla men pulshöjande steg varvas med funktionell styrka för hela kroppen. Inga redskap används förutom den egna kroppen. Back to basic! Svetten kommer klacka och kroppen få sig en ordentlig genomkörare.) - BodyJam (Förkoreograferat danspass med mycket attityd där du i 55 minuter får vara dansstjärna för en dag. Det är ny koreografi till varje låt och passet är inspirerat av alla olika typer av dans) - Sh´Bam (Sh´Bam är ett förkoreograferat danspass på 45 minuter inspirerat från latinska rytmer och de senaste dansstegen. Det är ett pass där du får släppa loss och ha riktigt roligt och där varje låt har nya danssteg) - Yogalates (Det bästa ur två världar! En skön blandning av yoga och pilates. Se film här: youtu.be/KAtY2ZdG_XE) - Easyline (Cirkelpass där instruktören peppar dig till att ta i så mycket du orkar och vill. Easylinemaskinerna jobbar med luftmotstånd och inga vikter och passar därför både den vältränade och nybörjaren.) För att optimera våra lokaler och utrustning kommer all Box att köras på City 2 och Tornet och all Yoga kommer köras på City 1 och Tornet. Vi kommer efter önskemål att testa en ny lunchtid kl 11.30 på tisdagar (fr.o.m. v36) på City 2 då Johannah kör CXWORX och en ny morgontid på onsdagar kl 08.30 då Helen kommer köra en Step (mycket efterfrågat). Fler ATC-pass är på gång då efterfrågan på dessa varit stor under sommaren så håll utkik efter några fler klasser under september! Välkomna tillbaka till en svettig träningshöst!
Posted on: Thu, 22 Aug 2013 11:05:26 +0000