Nagyobb adag E-vitamin - gyorsabb halál? ****************************** Amerikai kutatók arra figyelmeztetnek: az E-vitamin túladagolása vagy nagy dózisban szedése lerövidíti életünket. ****************************** Egy amerikai tanulmány szerint jelentősen növekvő halálozási kockázattal jár, ha kiegészítőként naponta 400 nemzetközi egységnyi E-vitamin mennyiségnél többet fogyasztunk (1 nemzetközi egység E-vitamin 0,67 milligrammnak felel meg). Már közepes nagyságrendű, 200 egységnyinél több vitamin szedése is kockázatokkal jár a kutatók vizsgálatai alapján. A patikákban, különböző üzletekben kapható egyes szerek E-vitamin tartalma a 400-800 nemzetközi egységet is elérheti kapszulánként. A javasolt napi adag a vitaminból mindössze 15 egységnyi. Az E-vitamint sokan fogyasztják, hatásos antioxidáns tulajdonságai miatt. Védelmet nyújt a szívnek, csökkenti a gyulladásokat és erősíti az immunrendszert. A tanulmány készítését irányító Dr. Edgar Miller, a baltimore-i John Hopkins Orvosintézet kutatója elmondta: vizsgálataik eredményei alapján nem javasolják senkinek E-vitamin szedését nagy adagokban. Ha valaki multivitamint fogyaszt, győződjön meg arról, hogy az csak kis mennyiségben tartalmaz E-vitamint.
Posted on: Wed, 17 Jul 2013 20:44:41 +0000