NÉHÁNY SZÓ AZ INFRASZAUNÁRÓL... Az infraszauna hatásai: Az infraszauna legfontosabb hatása a méregtelenítés. A hagyományos finn szauna használata során az általunk kiizzadt verejték 90-98 %-a víz, ezzel ellentétben a carbon szálas infraszauna használata során ez az érték csupán mintegy 80%, a vízzel együtt pedig zsírsavak, nehézfémek, koleszterin és egyéb káros anyagok távoznak a szervezetből. A mélymeleg infraszauna sugárzás lényege, hogy a szénszálas infraszauna sugárzók közvetlenül a testet melegítik és nem a levegőt, így a bőr mélyebb rétegeit elérve rövidebb idő alatt erőteljesebb izzadás következik be. Mivel az infraszauna használata során a sugárzás a szervezet mélyebb rétegeibe képes behatolni, a hajszálereket kitágítva felszabadítja a sejtekben megkötött káros anyagokat (toxinok, nehézfémek, higany), amelyek a pórusokon keresztül a verejtékkel távoznak a szervezetből. Az infraszauna fogyasztó hatása szintén nem elhanyagolható. Az izzadás által a szervezet az infrakabin 30 perces használata alatt akár 500 – 800 kalóriát is veszíthet. Ez a testzsír elégetésével hatékony fogyást eredményez. Az infraszauna rendszeres használata gyorsítja az anyagcserét és segíti a salakanyagok kiürülését. Senki ne várja azonban, hogy a mértéktelen evés és a mozgásszegény életmód minden negatív hatását egy csapásra megoldja az infrakabin. Az infraszauna rendszeres napi használata csökkenti a súlyfelesleget, de az életminőségünk akkor fog igazán nagyot javulni, ha az infraszauna használata mellett más módon is odafigyelünk egészségünkre. Az infraszauna bőrszépítő hatása már egy-két használat után észrevehető. Feszesebbnek, teltebbnek érezzük a bőrt. Az infrakabin által kibocsátott sugárzás fokozza a bőr rugalmasságát, pórustisztító és sejtregeneráló hatása következtében rendszeres használat esetén, az infraszauna hosszútávon lassítja az öregedési folyamatokat. Az infraszauna pozitív élettani hatása bizonyított a szívműködésre, alacsony vérnyomásra, keringési és vese elégtelenségekre, valamint légúti megbetegedések, allergia, asztma, bőrbetegségek kezelésére csakúgy, mint idegrendszeri panaszok, stressz, álmatlanság, kimerültség, enyhítésére. Az infraszauna előnyei Az infraszauna üzemi hőfoka 40-55 °C, ami nem veszi annyira igénybe szervezetünket, azonban hatását már ezen az alacsony hőfokon is kifejti. Az infrakabin használata könnyebben beilleszthető mindennapjaink életvitelébe, mint a hagyományos szauna, hiszen az infraszauna minimális felfűtési idő után már 20-30 perc alatt kifejti jótékony hatását. Az infraszauna használata Az infraszauna rengeteg pozitív hatással rendelkezik, azonban használatakor van néhány fontos szabály, amire érdemes odafigyelnünk. Az infraszauna használat ajánlott időtartama napi 30-40 perc. Az infraszauna használata abszolút nem veszélyes, hiszen a kórházakban a csecsemők melegen tartására is infrasugarakat használnak, azonban naponta többszöri infrakabin használat nem javasolt. Az infraszauna nyugodtan használható minden nap, különösen az első 2-4 hétben, mert ekkor a legintenzívebb az infrakabin méregtelenítési hatása. Az első néhány hét után a legtöbb méreganyag kiürül a szervezetből, ezt követően általában heti 2-3 alkalommal elegendőnek bizonyul az infraszauna használata. Fogyasszunk sok folyadékot, az infraszauna használata előtt, közben és után, hiszen az infrakabin belsejében eltöltött 30-40 perc alatt az izzadékonyabbak akár 1-1,5 liter vizet is kiizzadhatnak. Különösen tea, méregtelenítő tea, illetve szénsavmentes ásványvíz fogyasztása javasolt. Fontos tudnia, hogy a káros anyagokkal együtt a szervezetből vitaminok, fontos ásványi anyagok és nyomelemek is távoznak az infraszauna használata során, azért rendkívül fontos ezek pótlása. Infraszauna, szauna használata előtt mindig tusoljon le, ezzel eltávolítja a bőr felszíni zsírrétegét, könnyebben megindul az izzadás. Az infrakabin padozatára higiéniai okokból a használat során mindig terítsen törölközőt, illetve egy kis kéztörlővel időről-időre törölje le a verejtéket. Az infraszauna használata után mindig tusoljon le, mert a kitágult pórusokon keresztül, ha nem távolítjuk el a kiizzadt méreganyagokat, azok visszakerülnek a szervezetbe. Betegség esetén az infrakabin használata előtt mindig konzultáljon orvosával. Az infraszauna bizonyos betegségek esetében (megfázás, nátha) bármikor használható, azonban más betegségek esetén a megnövekedett testhőmérséklet felgyorsíthatja a negatív folyamatokat. Várandós és szoptatós anyák esetén az infraszauna használata nem javasolt, mert a felszabaduló káros anyagok bekerülhetnek a magzat, illetve a szoptatás által a csecsemő szervezetébe. Visszérproblémák esetén az infraszauna lábsugárzójának használata nem javasolt. Aki nem szenved visszér betegségben, az azonban nyugodtan használhatja a lábsugárzót, mert az infrasugárzás hatására gyorsul a vérkeringés, ami megakadályozza a visszér kialakulását.
Posted on: Tue, 03 Sep 2013 07:42:56 +0000