O Treinamento Funcional, é um método que integra exercícios de - TopicsExpress

O Treinamento Funcional, é um método que integra exercícios de força, coordenação, Equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal, visando o aperfeiçoamento da força muscular necessária para a realização das atividades cotidianas. Por também ser capaz de trabalhar habilidades específicas ao padrão motor de gestos esportivos, utiliza-se muito essa modalidade, para promover nos alunos e atletas, ganho de força muscular e prevenção de lesões.

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