O sedentarismo é caracterizado, pela falta, ausência ou diminuição de atividades físicas. O indivíduo sedentário é aquele que gasta poucas ou nenhuma caloria diária com atividades físicas. Práticas como limpar a casa, subir e descer escadas e caminhar para o trabalho são consideradas positivas. Conseqüências do sedentarismo: - Maior incidência a hipertensão; - Obesidade; - Diabetes; - Aumento nos níveis de colesterol ruim (LDL); - Baixa imunidade; - Pressão alta; O sedentarismo aumento em média 54% os casos de infarto e 50% o risco de morte por derrame cerebral. A vida moderna ocasiona um aumento nos níveis de sedentarismo, ir de carro para o trabalho, ou até mesmo ligar/ desligar a televisão com o controle remoto, a tecnologia por vezes acomoda o indivíduo.
Posted on: Thu, 27 Jun 2013 01:37:12 +0000
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