OMEGA 3 NA GESTAÇÃO E NA AMAMENTAÇÃO: Além de fazer bem para a criança, ele reduz as chances de depressão pós-parto De acordo com a nutricionista Letícia Matrak, pesquisas apontam que o ômega 3 consumido na gestação aumenta de 20% a 30% o QI da criança. Para as gestantes, ele reduz as chances de depressão pós-parto, que ocorre em cerca de 30% das mulheres. Para chegarem a essa conclusão, os cientistas estudaram 300 futuras mamães, escolhidas aleatoriamente. Metade delas foi suplementada durante o final da gravidez com 600 mg diárias de DHA, um tipo de ômega 3. Já as outras receberam um placebo para fazerem parte do grupo de controle. Durante as observações, verificou-se que as gestações do grupo suplementado foram mais longas, acima de 34 semanas, resultando em uma menor incidência de partos prematuros. Os recém-nascidos das mamães que receberam a suplementação também nasceram mais fortes, com peso maior, quando comparados aos bebês das mães que receberam o placebo. O ômega 3 é um óleo essencial principalmente durante a gestação pois quando ingerido ele é transferido por meio da placenta ao bebê e ajuda em seu desenvolvimento físico e cognitivo, prevenindo a hiperatividade, ansiedade e impulsividade! Para chegar a essa conclusão, os cientistas mediram a concentração de DHA (um tipo de acido presente no Omega 3 relacionado à neurônios e retina) a partir do cordão umbilical dos bebes. Refazendo testes nos bebes na idade de 6 a 11 meses, comprovaram que o desenvolvimento visual, cognitivo e motor estavam relacionados a essa suplementação de DHA. Fontes: Medical News Today, Gazeta do Povo.
Posted on: Mon, 05 Aug 2013 19:01:46 +0000
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