PERSONAL TRAINER: LUXO OU NECESSIDADE? O personal trainer, hoje em dia no mercado, é um diferencial, onde o aluno o contrata para ter um treinamento mais personalizado, pois há pessoas que não se sentem à vontade em frequentar uma academia e preferem a privacidade. Outras não têm tempo nem estímulo, porém são conscientes do valor do bem-estar físico e desejam exercitar-se. Há aqueles que necessitam de mais segurança na rotina de exercícios, devido a lesões ou problemas específicos ou ainda em reabilitação, essas pessoas precisam de um trabalho individualizado, principalmente por envolver e inspirar cuidados profissionais. E ainda os que buscam resultados estéticos tão almejados, porém nunca atingidos em atividades físicas padronizadas. Considerando todas essas constatações, tornou-se inevitável o surgimento do que chamamos de Treinamento Personalizado, mais conhecido na versão inglesa como “Personal Training”, sendo um programa de exercícios físicos personalizados e elaborado de acordo com os objetivos e necessidades individuais, com privacidade e acompanhado de um profissional habilitado. Um aluno que tem um problema sério de coluna, joelho, articulações em geral, vai necessitar de uma atenção especial; porém o professor de academia tem 20 alunos para auxiliar ao mesmo tempo, o que torna isso inviável. O personal dedica-se integralmente ao aluno, pois tem obrigação de atingir o mais alto grau de aperfeiçoamento possível do seu objetivo. Se objetivo do aluno for perda de peso e ganho de massa, condicionamento físico, explosão muscular, reabilitação, o personal tem obrigatoriedade de proporcionar isso com total segurança. Os resultados com acompanhamento de um personal trainer são mais rapidamente atingidos quando hábitos de vida e alimentares são conjugados para o mesmo fim. É preciso haver consciência de que o personal trainer não faz milagres, mas proporciona toda a orientação necessária para melhorar a qualidade de vida de uma pessoa. Lembrando que só há progresso sem a interrupção da atividade física. Enfim, o personal trainer é assunto sério. Por isso, o profissional deve ser experiente e capaz de avaliar todas as variáveis a serem consideradas na elaboração de um plano de atividades físicas. Aí vai uma dica: geralmente os studio de personal possuem uma infraestrutura adequada ao treino individualizado, equipamentos diferenciados apropriados para trabalho personalizado os quais, geralmente, não são encontrados em academias e um preço acessível, sim isso mesmo, hoje temos um preço acessível em studio de personal trainer, basta procurar com atenção, pois personal, hoje em dia, não é um luxo e sim necessidade. Fonte: jornalipanema.br/noticias/comportamento/40943-personal-trainer-luxo-ou-necessidade
Posted on: Sat, 21 Sep 2013 17:10:36 +0000