Per purificare il corpo bisogna fare poche semplici cose. - Una volta la settimana per mezz’ora (ma anche quando lo desiderate) chiudetevi in una stanza e lasciate che il corpo si sfoghi. Questo serve per eliminare i vecchi blocchi. - Quando un’emozione vi assale trasformate l’energia in modo creativo. Se vedete che la rabbia vi assale contraete le gambe o qualsiasi altra cosa. Così tonificate i muscoli e spendete l’energia che altrimenti si trasforma in rabbia. - Cominciate a svolgere un’attività creativa nella vostra vita affinché l’energia possa creare e non distruggere. - Mangiate e bevete in modo tale che il cibo e le bevande non vi appesantiscano, non vi intossichino, non vi eccitino. Un buon pasto vi fa sentire freschi ed energici. Si mangia per avere energia non per perderla. - Svolgete un regolare esercizio fisico. Se non potete svolgerlo, potete usare una tecnica di visualizzazione dando sfogo alla vostra immaginazione. Osho, La meditazione passo dopo passo
Posted on: Mon, 28 Oct 2013 17:29:29 +0000
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