Potraviny při dně Dieta při dně doporučuje následující potraviny. Hlavně se zaměřte se na rostlinné tuky a rostlinné oleje, nízkotučné mléčné výrobků (mléko, tvaroh, podmáslí, jogurty a sýry), čerstvou zeleninu (celer, hlávkový salát, brambory), ovoce (třešně, banány, kiwi, datle, hrušky, pomeranče, grepy, kokos, avokádo, hroznové víno), tmavé pečivo, těstoviny, kukuřici, hnědou rýži. Dále můžete konzumovat různé pudingy, sušenky, želatinové dorty, koření (petrželovou nať, pažitku, kmín). Pijte mléčné koktejly, ovocné čaje, limonády, čerstvé neslazené džusy či šťávy Jezte následující potraviny v omezeném množství: máslo, sladkovodní ryby, maso z odrostlých zvířat, libové maso (hovězí, drůbeží, vepřové, krůtí či králičí), mléčné výrobky, vejce, zeleninu (květák či houby), fazole, rýži, tučnější cukrářské výrobky (dorty, zmrzliny, máslové krémy), tvarohové či bramborové produkty. Občas si můžete dopřát kupříkladu minerálku s vyšším obsahem minerálů, lehké přírodní víno, slazený černý čaj či kávu. Masové pokrmy vařte, duste či pečte. Používat můžete nejrůznější potravinové doplňky, jako např. bromelin, rybí tuk, výtažek s třešní, vitamín C či E. Dieta je sice přísná, ale opravdu funguje. Přinese úlevu vašemu organizmu a také samozřejmě vám.
Posted on: Mon, 02 Sep 2013 06:31:51 +0000
Recently Viewed Topics
© 2015