Problema comum Mesmo quem tem experiência ao volante não se esquece do tempo em que as pernas tremiam, as mãos ficavam úmidas e a boca secava na hora de dar marcha a ré num espaço apertado ou quando aparecia um sinal fechado na ladeira. Há motoristas que, mesmo depois de rodar bastante, ainda apresentam esses sintomas. Boa parte deles chega a desistir de dirigir. Segundo a psicóloga Neuza Corassa, autora do livro Vença o Medo de Dirigir (Editora Gente), pelo menos 10% dos motoristas precisam de ajuda para vencer a ansiedade ao volante — um problema que pode se transformar em fobia. “Normalmente, são pessoas que exigem muito de si mesmas e acabam desistindo de dirigir diante dos primeiros erros”, explica. Confira algumas recomendações da especialista: • Treine direção pelo menos duas vezes por semana. • Para algumas pessoas, entrar no carro é mais difícil que o treino propriamente dito. Não invente desculpas. • Não peça ajuda ao companheiro, para evitar desentendimentos. É melhor recorrer a um profissional. • Há técnicas de relaxamento para baixar o nível de noradrenalina e diminuir a sensação de pânico. • Quando o medo provoca taquicardia, tremedeira ou falta de ar, é hora de procurar um psicólogo. claudia.abril.br/materia/como-driblar-o-medo-de-dirigir/?p=/especiais
Posted on: Sun, 30 Jun 2013 02:12:18 +0000
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