Programele de antrenament care functioneaza pentru culturistii profesionisti sunt bune pentru toata lumea? Se intampla constant in sala. Cineva care se viseaza cat tipii din postere, il intreaba pe cel mai mare si mai fioros tip din sala cum sa faca sa ajunga la dimensiunile dorite. De cele mai multe ori tipul imens este ori plin de steroizi, ori are un genetic foarte bun. Asta nu inseamna in mod automat ca are si cea mai buna tehnica de antrenament, sau ca ce e bun pentru el este si pentru restul. Culturistii profesionisti executa mai multe serii decat oamenii de rand, si au un volum al antrenamentului mult marit. Si datorita pregatirii lor si substantelor folosite pot rezista la un astfel de efort. Pentru omul obisnuit, care vine la sala ca si hobby, nu ca la un loc de munca, o astfel de abordare va duce la supraantrenament, ceea ce va diminua masa musculara sau in cel mai bun caz va aduce un castig foarte foarte mic.
Posted on: Sun, 29 Sep 2013 15:59:06 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015