Proč se dožíváme nižšího věku než dříve? Může za to náš způsob života Dalo by se očekávat, že s pokroky medicíny budou ubývat nemoci, bude se prodlužovat lidský život a budeme prožívat stáří v dobré fyzické i psychické kondici. Bohužel pravda je jinde... Je všeobecně rozšířený omyl, že se nyní dožíváme vyššího věku než před 100 nebo 200 lety. Uvědomme si jeden fakt. Na průměrnou délku života měly vliv války, epidemie a vyšší úmrtnost dětí při narození. Všechny tyto skutečnosti se promítly do průměrného věku obyvatelstva před 150 lety. Prošel jsem různé archivy a kroniky a zjistil jsem, že lidé, kteří žili prostý život, se běžně dožívali kolem 90 - 100 let v plné kondici a zdraví. O tom se nám dnes může jen zdát. Pokud se dnes setkáme s někým 90 letým v plné kondici, považujeme to takřka za zázrak. Když odečteme války a epidemie, jsme na tom v podstatě hůře, než lidé před 150 lety. Proč?…. Do ruky se mi dostala studie o nežádoucích účincích léků. 1. šokující informace je, že úmrtí z léků se dostalo na 5. místo v příčinách smrti. 2. šokující informace je, že na nutných hospitalizacích seniorů se v 71,3 % případů podílí předávkování léky: 46,6% warfarin a další protisrážlivé léky 14% inzulín 10,7% léky proti vysokému krevnímu tlaku 3. šokující informace je, že na nežádoucí účinky léku umírá jen v USA necelý 1 milion lidí. Co může udělat pro udržení svého zdraví každý? Nejlepším a osvědčeným způsobem, jak se vyhnout případným omylům medicíny (Pozor! nemluvím zde o akutní medicíně, ta je na takové úrovni, že před ní musíme smeknout) a nežádoucím účinkům léků, je úprava vlastního životního stylu. Způsob života má totiž výrazný účinek na hladinu našeho inzulinu, cholesterolu a na hladiny našich hormonů. Svým způsobem stravování ovlivňuje hladinu cukru v krvi, dokážeme ovlivňovat i průběh zánětlivých procesů, nebo spíš zabránit jejich vzniku. Při snaze o změnu životního stylu si uvědomte, jak je důležité vyhýbat se stresu. Stres je příčinou mnoha civilizačních nemocí a mnoha symptomů, pro jejichž zmírnění hledáme zázračnou pilulku, kterou nám předepíše lékař. Stres zabíjí lidi předčasně. Mějte na paměti, že nikdy není pozdě na změnu zažitého způsobu života, který vás ničí. S pozdravem Jan Anděl ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o. zdravisusmevem.cz
Posted on: Wed, 31 Jul 2013 18:23:16 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015