Quem é capaz de participar de uma aula de Zumba? ● Toda e qualquer pessoa! A palavra-chave para Zumba Fitness é "divertido" ● Zumba Fitness é o programa perfeito para quem está começando no mundo fitness porque é livre de julgamentos, cada um faz da sua maneira e todo mundo nasce com algum ritmo ●Se tornou um estilo de vida que mudou milhões de vidas, animando muitas pessoas quenunca pensaram em ir a uma academia antes ● Zumba Fitness é sobre a mudança - é sentir a música e apreciar o treino. Todos nós somos capazes disso - ninguém é excluído. Não é preciso seguir as coreografias com exatidão, cada um faz no seu tempo e dentro das suas possibilidades. ● E é uma atividade ótima em família. Avós, pais, filhos, todos podem ter uma aula juntos. Todo mundo pode dançar, desde que respeite os limites do corpo e da idade. Zumba é um programa que mistura treinamento de resistência com vários ritmos latinos (como salsa, merengue, cumbia, quebradita, kuduro, calipso e reggaeton), além de funk, axé, street dance e hip-hop. Esse mix foi criado em 2001 por um colombiano radicado nos EUA. A zumba não é ensinada com marcação – os alunos apenas imitam os movimentos. E as aulas acontecem em 90 mil academias cadastradas no programa em todo o mundo, num total de 12 milhões de adeptos em 110 países.
Posted on: Sun, 22 Sep 2013 01:16:18 +0000
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