¿Qué es el estrés? (parte I) El estrés como respuesta: Mecanismo de adaptación El estrés es la respuesta no específica del organismo a los eventos y circunstancias del entorno que significan un impacto (factores de estrés). Podríamos definirlo, tomando prestada la terminología del Dr. Hans Selye, como el conjunto de modificaciones biológicas y psicológicas provocadas por el síndrome general de adaptación. El estrés es una respuesta de adaptación a lo que viene del exterior al organismo. Estas modificaciones o cambios adaptativos incluyen tensión nerviosa, cambios hormonales, cambios en la musculatura, alta movilización emocional, entre otros. Constantemente el organismo está en proceso de adaptación, pues la vida implica un constante cambio; y siendo el estrés una respuesta de adaptación, podemos decir que el estrés es un hecho de la vida cotidiana, como lo es el cambio; es una función habitual del organismo. Al respecto dice El Equipo de Medicinas Alternativas: “No hay vida posible sin estrés, ya que en su esencia es un mecanismo con el cual el organismo mantiene el equilibrio interno, adaptándose a las exigencias del medio en que se desenvuelve”. El estrés es una reacción o esfuerzo de adaptación del organismo por restablecer su propio equilibrio. Ante la exigencia del entorno el organismo responde buscando restablecer su equilibrio homeostático. Al respecto dice el Dr. Don Colbert:”El estrés es la respuesta del cuerpo y la mente ante toda presión que rompa su equilibrio normal”. ellidercristiano.blogspot/2012/01/que-es-el-estres-parte-i.html
Posted on: Tue, 18 Jun 2013 14:10:18 +0000
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