RETROUVEZ VOTRE COACH DAOUDA; TEL . 0635 928 334 ou 0527 643 770 VOTRE COACH renormé Ne confiez pas votre corps et votre santé à n’importe qui !! DAOUDA ILIASS , coach sportif privé spécialité boxe anglaise QUI SUIS JE ? « Je suis dans le milieu de la boxe depuis l’âge de 8 ans. Aujourd’hui, je suis COACH professionnel Parallèlement à la boxe, . Je propose des séances en cours collectif. Mon objectif est de satisfaire mes adhérents en leur dispensant des entrainements complets variés et dans la bonne humeur. De plus jai monté une section Dynamic Boxe. Ces séances sadressent aux femmes.et aux hommes Je leur propose des entrainements alliant fitness, boxe, step et danse. boby combat taebo Fort de mon expérience, je propose également mes services à des particuliers en cours privés. » OU ? Je me déplace à CASABLANCA à votre DOMICILE ou sur votre lieu de TRAVAIL JE suis DISPONIBLE pour vous faire PLAISIR voila Mon programme : La boxe anglaise, une activité sportive complète. La boxe anglaise sadresse à toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer un sport complet et stimulant. Il ny a pas dâge pour apprendre les rudiments de la boxe. La progression et les bienfaits sur la santé se ressentent très rapidement avec une pratique régulière. Les coups ne sont appuyés ainsi, la pratique est sans danger. Lactivité est très complète et développe toutes les capacités physiques: travail cardio-vasculaire coordination neuro-musculaire puissance vitesse vigilance concentration La boxe loisir permet un travail complet, ludique et sans danger. Il est composé entre autre de : Travail au sac de frappe Leçon avec votre coach en frappant sur les « pattes d’ours » Travail en opposition à deux Travail cardio-vasculaire (corde à sauter, courses, vélo…) Travail de musculation et de gainage Circuits-training Les circuits training : Le circuit training consiste à alterner des exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire sous forme d’ateliers. Ces exercices sont inspirés de la boxe. Le circuit training améliore à la fois la force et l’endurance. Il comprend 10 à 15 ateliers très variés. Chacun atelier dure 2 ou 3 minutes avec une minute de repos. Le circuit training permet : - de varier le choix des exercices et des circuits selon lobjectif recherché - de manipuler du matériel varié (poids, altères, barres, corde, sac de frappe, élastiques) - déviter la monotonie en passant dun atelier à lautre - de faire un entraînement complet Contact : coach daouda Tel : 06.35.92.83.34 Email : [email protected] facebook sultan elias sultan
Posted on: Mon, 02 Dec 2013 11:24:54 +0000
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