Rapor Bleep Test : Irsyad Terbaik!! Usai libur panjang lebaran, skuad Arema memulai kembali rutinitas latihan, Senin sore (12/08) di Stadion Gajayana Malang. Sesi latihan perdana kali ini hanya diisi dengan bleep test untuk mengetahui tingkat kebuugaran pemain pasca libur panjang. Sebelum meliburkan pemain awal bulan lalu tim pelatih sudah mewanti-wanti seluruh anak asuhnya agar tetap menjaga kondisi dengan berlatih sendiri. Bleep test inilah yang akan menunjukkan fakta tingkat kebugaran masing-masing pemain. "Bleep test berguna untuk mengetahui VO2 Max atau kadar maksimal oksigen yang bisa dipompa ke jantung," terang asisten pelatih Arema, Satia Bagja usai latihan. Seluruh pemain Arema minus tiga orang yang dipanggil ke timnas senior dan U-23 (Igbonefo, Kipuw dan Meiga), mengikuti bleep test dengan penuh semangat. Dengan bantuan dari para asisten pelatih lain seperti Joko Susilo, Kuncoro, dll. Satia memandu Sunarto dkk melahap menu bleep test. "Saya sempat terkejut juga, karena rata- rata mereka memiliki VO2 max sekitar 12 dalam tahapan normal. Ada juga pemain yang mampu mencapai angka VO2 Max 13, salah satunya Irsyad Maulana," tutur pria yang juga dosen di Universitas Negeri Jakarta tersebut. Pujian layak disandang para pemain Arema yang mampu menjaga kondisi fisiknya meski dalam keadaan libur panjang. Hal ini tentu akan sangat memudahkan tim pelatih dalam menyusun program latihan jelang menghadapi laga lanjutan ISL menjamu Barito Putra, Rabu (21/08). "Dengan adanya hasil bleep test, tim pelatih terbantu untuk menyusun program latihan agar pemain mampu mencapai puncak performa saat tampil melawan Barito," pungkasnya.
Posted on: Tue, 13 Aug 2013 00:54:42 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015