¿Realmente necesitas un cinturón de halterofilia cuando entrenas? La mayoría de las veces rotundamente NO. El cinturón solo enmascara una debilidad de la musculatura del CORE además de no permitir su desarrollo completo. Evidentemente hay situaciones donde es recomendable utilizarlo, como cuando utilizamos cargas maximales (+85% de 1RM), pero no quieres tener un eslabón débil en tu cuerpo utilízalo por necesidad, no por moda o comodidad.
Posted on: Fri, 21 Jun 2013 07:22:33 +0000