Relaksasi, Siasat Padatnya Jadwal Home Tournament #Persib Bandung hanya memiliki waktu 4 hari untuk pemulihan kondisi fisik pasca tur Papua, masa persiapan jelang turnamen internasional, Menpora Cup 2013. Selain itu, pasukan Jajang Nurjaman pun harus segera beradaptasi dari sistem pertandingan kompetisi home and away ke sistem home tournament. Pada latihan perdana, kemarin, jelang Menpora Cup, pelatih fisik Dino Sefrianto menyebut tim pelatih hanya memberikan latihan ringan untuk mengembalikan kondisi fisik pemain. “Kemarin juga latihan cuma jogging utk ketahanan jantung, banyak stretching dan fun dengan latihan passing ada target. Recovery training. Menjaga mood aja karena perjalanan kemarin dari Papua melelahkan. Dan yang penting motivasi,” papar Dino kepada wartawan di Mess Persib, Kamis (19/9). Penting bagi tim pelatih untuk menjaga dan mempertahankan kondisi fisik pemain. Pasalnya, jarak per pertandingan hanya berselang 1 hari. Dino sangat mengharapkan anak asuhnya bisa menjaga penampilan di lapangan tetap stabil. “Ini sama aja seperti di Inter Island Cup dulu. Harus pintar recovery. Kita kan main (tanggal) 20, besoknya harus rest, harus banyak makan karbohidrat. Recovery-nya hanya relaksasi aja. Buat hydro terapy juga sulit, itu kan harusnya 2 hari sebelum main,” ujar Dino. Persib main pada 20 September lawan Timnas Malaysia U23. Dua hari kemudian tampil menghadapi Sriwijaya FC Palembang. Dan pertandingan terakhir babak penyisihan Grup A melawan Central Coast Mariners. “Harus menjaga level kebugaran. Banyak relaks aja. Rest total juga tidak boleh, banyak bergerak juga tidak bagus. Jadi disesuaikan habit masing-masing pemain aja,” pungkasnya.
Posted on: Thu, 19 Sep 2013 13:10:05 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015