Resumo do excelente Artigo, extraído de uma tese de mestrado, que analisou a aplicabilidade dos principais métodos de periodização (RBCE - 2011) TITULO: ADEQUABILIDADE DOS PRINCIPAIS MODELOS DE PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO ESPORTIVO RESUMO: O estudo identificou, sob o prisma da adequabilidade, qual o melhor modelo de periodização do treinamento esportivo (PTE). Foram considerados dois indicadores: a estrutura da periodização e a forma de modulação da carga. Foi utilizada a metanálise como ferramenta metodológica. 103 citações foram levantadas numa pesquisa sistemática, em bases de dados. A avaliação pelos critérios estabelecidos indicou cinco modelos de PTE passíveis de estudo. A análise estatística, empregando o tamanho efeito (TE), gerou um Índice de Adequabilidade (IADEQ) e a classificação dos modelos em: Muito Bom - Matveev (IADEQ = 3,44; TE = 1,13); Bom - Verkhoshansky (IADEQ = 2,88; TE = 0,57), Bompa (IADEQ = 2,66; TE = 0,34) e Regular - ATR (IADEQ = 1,96; TE = -0,37), Forteza (IADEQ = 2,25; TE = -0,07). FONTE: scielo.br/pdf/rbce/v33n2/14.pdf ***OBSERVAÇÃO PARTICULAR*** - Esta TESE foi escrita com o intuito de analisar a real aplicabilidade dos diversos métodos de periodização. O método de Matveev, um dos mais antigos, foi considerado o mais "aplicável", ou seja, o que proporciona melhores resultados com menores dificuldades de aplicação. Utilizo este método tanto na periodização do treinamento de força quanto no T.AER, resultando em grandes respostas e, na minha opinião, pela facilidade do uso e excelente controle nas variáveis, é um método que boa parte dos treinadores, lógico, com conhecimento específico, podem usar sem problemas. Raphael Benassi
Posted on: Sat, 27 Jul 2013 12:42:06 +0000
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