SAGOREVAČI MASTI - prvi deo...Metabolizam lipida je izuzetno - TopicsExpress

SAGOREVAČI MASTI - prvi deo...Metabolizam lipida je izuzetno složen. Za razliku od metabolizma šećera, pljuvačka sadrži samo zanemarljive količine enzima za razgradnju masti (lipaze). Stoga, pravi početak razlaganja masti (lipolize) nije u usnoj šupljini (kao kod šećera), već u želucu. Želudačna sluzokoža luči jedan enzim, želudačnu lipazu veoma slabe aktivnosti, ali je ona dovoljna da se masti prevedu u takozvanu uljanu fazu.Iz želuca masti prelaze u dvanaestopalačno crevo, gde se ulivaju razne lučevine (sekreti) poput žuči, soka gušterače i crevnog soka. Pod stimulativnim dejstvom masne hrane, izlučuje se jedan gastroentero hormon zvani holecistokinin-pankreozimin koji podstiče grčenje mišićnog sloja zida žučne kesice, praćeno istiskivanjem žuči preko glavnog žučnog voda u duodenum, a istovremeno, stimuliše i lučenje pankreasnih enzima, za podrobno varenje masti, belančevina i ugljenih hidrata. Žuč je neophodna za varenje masti, jer omogućava raspršivanje masnih čestica i njihovo održavanje u vodenoj fazi, da bi enzimi koji hidrolizuju masti imali pristupa masnim česticama. Kod bolesti žučne kesice, žučnih vodova i gušterače, nastaje poremećaj u varenju masti, koji bolesnicima pričinjava mnogo, neprijatnih tegoba. Konačni proizvodi razgradnje masti u crevima su mahom t.zv. egzogeni (hranom uneti) trigliceridi, (TG), holesterol i, mešavina di- i monoglicerida, kao i masne kiseline različito dugačkih lanaca.Tako postoje: masne kiseline kratkog lanca (do 4 C /ugljenikova/ atoma), srednje dugačkog lanca (engl.medium chain fatty atids) MCT (od 4-10 C atoma) i dugačkog lanca (12 i više C atoma). Masne kiseline kratkog i srednje dugačkog lanca (medium chain fatty acids) se nakon apsorpcije prenose direktno u portni krvotok i mogu da prođu kroz membranu mitohondrija mišićnih ćelija, bez prisustva specifičnog nosača. Ova osobina masnih kiselina srednje dugačkih lanaca se koristi u ishrani sportista za sticanje bezmasne (krte) vlaknatosti mišića. Za razliku od njih, dugolančane masne kiseline se prenose putem limfotoka a da bi se iskoristile u mitohondrijama mišićnog i masnog tkiva, potreban je prenosilac u vidu enzima acil-karnitia transferaze. * Otuda izuzetno povoljno dejstvo primene L-karnitina u ishrani sportista i kod srčanih bolesnika. Kod prvih zbog efikasne ishrane mišićnog tkiva, a kod potonjih u cilju ponovnog korišćenja masnih kiselina, umesto glukoze, u obolelom miokardu. Holesterol se u prisustvu žuči masnih kiselina i pankreasnog soka lako apsorbuje iz creva. Nasuprot tome slični steroli biljnog porekla (sitosterol i campesterol) se slabo apsorbuju (svega 1-2%). Biljni steroli koji se ne apsorbuju, kao napr. oni iz soje, smanjuju apsorpciju hoiesterola verovatno tako što se takmiče sa holesterolom u esterifikaciji masnih kiselina. Holesterol se u najvećoj meri apsorbuje u donjim delovima tankog creva. Da bi se trigliceridi apsorbovali, treba najpre delovanjem enzima crev-ne lipaze da se razgrade do osnovnih sastojaka, glicerola i masnih kiselina a potom u zidu crevne sluznice, ponovo da se sastave (reesterifikuju) u TG.Kada je reč o korišćenju sagorevača masti, neophodno je osoba koja ga koristi ima dobro sređeni ishranu koja je tako ukomponovana da sinergetski deluje sa uzimanjem sagorevača masti. Ako za vreme upotrebe sagorevača budete uzimali hranu bogatu ugljenim hidratima, posebno rafinisanim nećete nikud stići jer tom prilikom dolazi do pojačanog lučenja insulina. Osim efekta skladištenja masti, insulin takođe blokira sposobnost tela da sagori masnoću. Iz tog razloga je izbegavanje ugljenih hidrata u procesu mršavljenja izuzetno važno. Tako da ako uzimate sagorevač a da tome niste prilagodili i ishranu, to vam je kao da danju zidate a noću to što ste ozidali srušite. Onda se mnogi žale ‘’meni sagorevač ne radi...’’ i onda ili počnu nekontrolisano da podižu doze ili jednostavno odustanu a ne shvataju da nije problem u sagorevaču već u njima samima. Kada smo već kod doziranja, ono se određuje i prema telesnoj težini i prema unosu hrane u toku dana. Može se uzimati nekoliko puta na dan, pred trening, ped spavanje... najbolje je da se o tome informišete posebno kod svakog konkretnog proizvoda.

Há empresas seríssimas de MMN fora do Brasil. Como a Emgoldex,

Leia, vale muito a pena!!!!!!!!! VINTE ANOS CEGO DE AMOR! Há

Stand up My people! Shake off the dust of that which has come

This is a thought-provoking review. I appreciate that, in spite of

If you can click a mouse, you can earn with us! The answer is

There is absolutely no way for me to explain just what is

You know there are so many TV channels, each one starved for

Lady Gaga Es Belieber. Miley Cyrus Es Belieber. Rihanna Es

cwkozsrl

Times leader today reports that Professor Michael Arthur,

And to help those so called biblical scholars and theologians who

You look like God A man that brow beat his wife or a wife that

North Bay Economically constructed of reclaimed brick, wood and

gambling news pa gambling.news.pa.onlcasino2.appspot casino

*Please keep Frank Ruepp in your prayers. He is having open heart

gofundme/689h9o please go to the site and Donate we only have 3

Just a quick heads up, the second snippet is up. As an

FOR SALE: Beautiful black cob 2 1/2yr gelding. Apollo is

Like I promise , like I said , as weather permits , this council

The characteristic of cynocephaly, having the head of a dog—or

Another St. Patricks Day Irish Recipe for Champ potatoes. The

I watched a documentary on The Ku Klux Klan & listened to the

AS A NIGHT OWL..... GETTIN HARD WORKIN ON A HEAVY