SAIBA MAIS - Consumo de frutas, verduras e legumes: Proteção diária Inclua pelo menos 3 frutas ao dia, assim como verduras e legumes no seu almoço e jantar, são alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, funcionamento intestinal, desintoxicação hepática, previnem o envelhecimento precoce (por conter nutrientes antioxidantes como vitamina C, presentes nas maioria das frutas, vitamina A e betacaroteno em maior concentração nas frutas alaranjadas e verde escuros, flavonoides como rutina, encontrada na amora, maçã, limão, laranja, cranberry e minerais como cobre e anganês do açaí, assim como resveratrol da uva) além de contribuírem para redução da incidência de cânceres. Visite nosso Site: dicasdetreino.br Nos siga no Twitter: twitter/Dicas_de_Treino DT no Facebook: facebook/paginadicasdetreino
Posted on: Thu, 15 Aug 2013 19:40:42 +0000
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