¡SI EXISTE MEDICINA CONTRA LA DEPRESIÓN Y LA SOLEDAD! "Mi corazón está adolorido dentro de mí, y terrores de muerte sobre mí han caído. Temor y temblor vinieron sobre mí, y terror me ha cubierto. Y dije: ¡Quién me diese alas como de paloma!, volaría yo y descansaría. Ciertamente huiría lejos; moraría en el desierto". Salmo 55,4-7. ONCE CONSEJOS PARA SALIR DE LA DEPRESIÓN Y LA TRISTEZA 1. Descansar; a veces no tenemos tiempo para nosotros(as) mismos(as). Debes tomar una mañana, una tarde, un día para tí. Duerme ese día más de lo acostumbrado, o quedate en piyama todo un día; o no contestes el teléfono; ni veas tu correo o face. Apaga tu celular, ¡ES TU DIA! Lo vuelvo a repetir: Ten un día para tí... ¡aunque seas ama de casa! 2. Sal a pasear por las noches, si no hay parques cerca, dale la vuelta a la cuadra. Contempla el cielo la luna y las estrellas, y dile al Señor: "¡Qué hermosa es la vida!". 3. Ora y medita, tres veces al día, muchas personas entran en tristeza y depresión porque han dejado de orar, y buscar a Dios. La falta de oración atrae la tristeza. 4. Si vives solo(a), sácale provecho a la soledad, escribe un libro, compon un poema, pinta un cuadro, aprende a tocar guitarra, aprende inglés por linea. Lee la Palabra de Dios, comenzando con Génesis, y después comienza el Nuevo Testameto con el evangelio de Marcos. Aprende que a Dios le agrada que escudriñes su palabra "Me regocijaré en tus estatutos; no me olvidaré de tu Palabra" Salmo 119,16. Aprovecha cada minuto y cada segundo que Dios te concede en esta vida. 5. No tomes café en las noches, no lleves los problemas del día a tu recamara déjalos fuera. Al entrar a tu recamara perdona a los que te agraviaron e hirieron. 6. Antes de dormir, repite este hermoso versículo que dice: "Yo me acosté y dormi, y desperté porque el Señor me sustentaba. No temeré a diez millares de gente, que se levantaren contra mí" Salmo 3,5-6. 7. Escucha música cristiana todo el día, la musica del cielo quita la depresión y el temor, pero si escuchas música "grupera" o de otra índole sin mensaje cristiano, estás trayendo muerte a tu corazón. 8. Visita una vez por semana a alguna persona que necesite ayuda, porque dando es como recibimos, y la manera de vencer la soledad, y la depresión es haciendo bien a alguien. 9. Renuncia al pasado, el pasado ya esta sepultado, ya no vivas del pasado. Vive el presente con mucha esperanza, esperando de Dios grandes cosas; y espera el futuro, PORQUE DIOS HA PROMETIDO QUE TODAS LAS COSAS OBRAN PARA BIEN, PARA LOS QUE LE AMAN Romanos 8,28. 10. Lleva un diario de todas las cosas buenas y excelentes de cada día. Escribe en las noches, y anota a las personas que conociste; las experiencias que tuviste; la Palabra de Dios que ese día recibiste. 11. Y por último, vive hoy, como si hoy fueras a entregar cuentas a tu Creador. BENDICIONES TODOS NUESTROS AMIGOS.
Posted on: Wed, 09 Oct 2013 00:02:37 +0000
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