Seeeeexta-feira que pra muitos é dia da breja, da loira suada, da geeelaaada! Se for beber, beba com moderação! Sugestão de dúvida por um aluno da academia, que questionou o seguinte: Posso beber ou não? Dá barriga? De acordo com um estudo da Universidade de Barcelona, na Espanha, o consumo moderado de cerveja (junto a hábitos saudáveis) NÃO engorda. O grande vilão dessa pancinha indesejavel são os petiscos que consome durante a breja, em geral, salgados e fritos. Quando você toma bebida alcoólica, seu fígado para de usar gordura (ácidos graxos) como energia e passa utilizar o álcool. Ou seja, você armazena calorias do aperitivo e queima calorias da cerveja. Fique atento ao que está comendo! Um brinde ao treino pesado de hoje! ; )
Posted on: Fri, 22 Nov 2013 17:54:18 +0000
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